Bölüm: Sayfalar

Dünya Kupası Maçları Nelerdir - Futbol Turnuvası Samara'da Yapılacak

Dünya Futbol Şampiyonası önümüzdeki yaz Rusya'da yapılacak. Samara maçların oynanacağı ender şehirlerden biri. Bu şehirde hangi maçlar, hangi stadyumda oynanacak? Samara, Samara bölgesinin ana şehridir ve Rusya'daki en dolu nehir olan Volga'nın kıyısında yer almaktadır
Dünya Kupası Maçları Nelerdir - Futbol Turnuvası Nizhny Novgorod'da Yapılacak

Nizhny Novgorod, 2018 FIFA Dünya Kupası maçlarının oynanacağı 11 şehir listesine haklı olarak girdi. Hangi takımlar bu şehre maç oynamak için gelecek? Nizhny Novgorod, Nizhny Novgorod bölgesinin ana şehridir. Aynı anda birkaç nehrin kıyısında bulunur:
Büyük Futbola Nasıl Girilir?

Büyük futbola giden yol çok zor ve meşakkatlidir. Profesyonel bir ekipte kariyere başlamak için tüm dikkatinizi buna odaklamanız, özveri ve yetenek göstermeniz gerekecek. Okulunuzun takımı için oynuyorsanız, birkaç önemli adımı takip ederek büyük spor dallarına girebilirsiniz
Futbolda Tekme Nasıl Atılır

Futbol ilk bakışta basit bir oyundur. Görünüşe göre oyuncular sadece top sürüyor ve topa vuruyor, rakibin kalesine girmeye çalışıyor. Aslında, çok fazla beceriye sahip olmaları gerekir. Topa vurmak bunlardan biri. Talimatlar Aşama 1 Futbol topunu kalenin önündeki 11 metrelik vuruşa yerleştirin
Topa Vurma Gücü Nasıl Artırılır

Futbolda topa vurma gücü, genellikle uzun mesafelerden şut atmak zorunda olduğunuz için başarılı bir oyunun en önemli bileşenlerinden biridir. Eğitim sürecinde bu yönün geliştirilmesine daha fazla önem verilmelidir. Talimatlar Aşama 1 Vurmadan önce tüm vücudunuzu gevşetin

FIFA Dünya Kupası: Şili Ile Avustralya Arasındaki Maç Nasıldı?

13 Haziran (Brezilya saati) Cuiaba şehrinde Pantanal stadyumunda Şili ve Avustralya milli takımları arasında B Grubu'ndaki ilk turun ikinci maçı gerçekleşti. Bu maç, bu milli takımlar için playoff mücadelesini sürdürmek açısından en önemli maçlardan biriydi
FIFA Dünya Kupası: Avustralya Ve Hollanda Arasındaki Maç Nasıl Oynandı?

19 Haziran'da Dünya Kupası'nda B Grubu'nda ikinci tur başladı. Hollanda ve Avustralya milli takımları arasında Porto Alegre şehrinde bir maç oynandı. Oyun çok heyecanlı ve güzel çıktı. Maç sadece stadyumda değil, tüm dünyada çok sayıda taraftarı memnun etti
FIFA Dünya Kupası: Nijerya Ve Bosna-Hersek Milli Takımları Nasıl Oynadı?

21 Haziran'da Cuiaba, Brezilya'daki FIFA Dünya Kupası'nın ikinci turunda Nijerya ve Bosna-Hersek takımlarının belirleyici maçına ev sahipliği yaptı. İlk maçlarda her iki takım da en iyi sonucu vermedi: Nijerya berabere kaldı ve Bosna kaybetti
FIFA Dünya Kupası: Kolombiya - Yunanistan Nasıl Sona Erdi

Brezilya'daki FIFA Dünya Kupası'nda C Dörtlüsü maçları 14 Haziran'da başladı. Gruptaki ilk maç Belo Horizonte şehrinde Mineirao stadyumunda gerçekleşti. 57.000 seyircinin huzurunda Kolombiya milli takımı, Yunan milli takımı ile oynadı. Karşılaşma Kolombiya milli takımının ataklarıyla başladı
UEFA Futbol Reytinglerine Neden Ihtiyaç Duyuluyor?

UEFA - Avrupa Futbol Federasyonları Birliği, Avrupa'da bu sporda uluslararası müsabakalara ev sahipliği yapmaktan sorumlu kuruluştur. Turnuvalarının en önemlileri Avrupa Milli Takımlar Şampiyonası ve iki yıllık kulüp kupası müsabakalarıdır. Katılımcıların seçimi ve turnuva gruplarına dağılımı için bu organizasyon özel derecelendirmeler yapar

Yarışmalar Nasıl Kazanılır

Her katılımcı yarışmayı kazanmak için çabalar. Aksi takdirde, onları tutmanın bir anlamı olmazdı. Ancak başarılı bir sonuca ulaşmak için sadece fiziksel ve psikolojik olarak zafere hazır olmanız değil, aynı zamanda özel bir strateji geliştirmeniz gerekir
Ellerinizdeki Yağ Nasıl Kaldırılır

Güzelliğin peşinde koşan insanlık, yıllardır diyet yapıyor ve kozmetikçilerin ve spor salonlarının ofislerinde kayboluyor. Ancak, ne kadar uğraşırsanız uğraşın, her zaman mükemmelliği engelleyen küçük bir şey vardır. Ellerinizdeki yağ, bu tür küçük şeyleri çıkarmak en tatsız ve zor olanlardan biridir
Omuz Yağı Nasıl Kaybedilir

Omuzlardaki yağ birikimleri ve gevşek kol kasları, her iki cinsiyetten de itici görünür. Bu estetik çirkin fenomenden kurtulmak için haftada 3-4 kez omuz kuşağının kasları üzerinde kuvvet egzersizleri yapmak gerekir. Talimatlar Aşama 1 1 kg veya daha ağır olan dambılları alın
Geceleri Spor Yapmak Mümkün Mü

Doktorlar geceleri spor yapmayı önermezler - bu, farklı insanların farklı biyoritmleri olmasına rağmen uyku bozukluklarına yol açar ve bazıları için bu tür eğitim zararlı değildir. Birkaç kurala bağlı kalırsanız - vücudu aşırı yüklemeyin, spordan sonra germe ve nefes egzersizleri yaptığınızdan, yeterince uyuduğunuzdan emin olun - o zaman geceleri spora gidebilirsiniz, ancak yine de gündüzleri fiziksel aktiviteye ayırmanız önerilir
Spor Yapmak Için 9 Motivasyon

Kanepede oturan birçok insan saatlerce spor yapıp yapmamayı düşünür. Ve çoğu durumda, bu düşünceler, yapacak daha önemli işleri olduğu gerçeğiyle sona erer. Bu durumda, bir kişi kafasına bir suçluluk duygusu aşılar ve yarın her şey tekrarlanacak