Herkes hokey üniformasını nasıl düzgün giyeceğini bilmiyor. İzlenmesi gereken belirli bir eylem sırası vardır.
Hokey ekipmanı - hangi sırayla giyilir?
Her şeyden önce, sporcunun iç çamaşırlarına kadar soyunması gerekir. Bunun üzerine, uzun fermuarlı bir hokey tişörtü veya tulum ile özel iç çamaşırı - tayt giymeniz gerekir. Bu tür giysiler sıkı ve gevşek üretilir, tozluk ve bandaj için ek bağlantı elemanları olabilir. Hokey iç çamaşırını dikmek için malzeme, nemin geçmesine izin vermeyen ve antibakteriyel solüsyonlarla işlem görmüş pamuklu veya özel kumaşlardır.
Ardından sıkı, spor veya en azından havlu çoraplar giyerler. Sürtünme nedeniyle kabarcık oluşmasını önlemek için çok gevşek bir beden seçmeyin.
Sonra, üstüne tozluk veya retusa koydular - bir kabuk, ardından incikler için koruma. Her iki bacağın da kendi tekme korumasına sahip olduğunu unutmayın. Bu elemanlar daraltılabilir veya genişletilebilir. İkincisi daha güvenilirdir.
Zaten yıpranmış seti şortlarla tamamlayın. Diş telleriniz varsa, bunları omuzlarınızın üzerine takmayın. Şort sizi kuyruk kemiği, böbrek ve uyluk bölgelerinde koruyacaktır. Bu tür giysiler tekmeliklerin altına düşmelidir. Ürünlerin üst kısmı sporcunun böbrek ve kaburgalarını kapatacak şekildedir.
Paten giyin. Bu şu şekilde yapılır: taytları dizlere kadar yukarı çekin, incik korumasındaki alt tutturucuyu gevşetin, ayakkabının dilini kapağın altına hareket ettirin. Bağcıkları üst deliklerden geçirmeden botunuzu bağlamaya başlayın. Kapak düğmeli olabilir veya olmayabilir.
Boyun korumasını takmak zor değil. Sağ ve sol dirsek pedleri ile aynı.
Şortun altındaki askıları ve göğüs ve omuz koruyucularını (kabuk) çıkarın. Setin geri kalanı giyildikten sonra hokey forması giyilir. Dirsek pedlerini, şortun üstünü ve kabuğunu örtmelidir.
Başınıza bir kask, ellerinize eldiven takın. Eldivenlerin hareketi engellemeden ellerinize sıkıca oturduğundan emin olun. Aksi takdirde kulübü tutmak rahatsız edici olacaktır. Hokey eldivenlerinin uzunluğu dirsek bölgesinin üzerindedir. Kask çok gevşek olmamalı veya tam tersine kafayı sıkmamalıdır. Kenarları kaş bölgesinin yaklaşık bir parmak üzerinde olmalıdır.
ÖNEMLİ! Daima kask montaj vidalarının durumuna bakın. En az bir vida kaybolursa, ekipmanın bu kısmının kullanılması yasaktır. Vidaları bir tornavidayla sıkın.
Artık bir hokey formasının ne olduğunu, nelerden oluştuğunu ve nasıl giyileceğini biliyorsunuz. Ek olarak, https://www.ultraice.ru/ adresinden çene ve dişleri korumak için bir ağızlık satın almanızı tavsiye ederim. En iyi çözüm, plastik ısıyla şekillendirilmiş bir modeldir. Sıcak suda yumuşatın, dişlerinizin üzerine koyun ve hatırlayarak çenenin şeklini alacaktır.
Kaleciler hokey kıyafetlerini nasıl giyer?
Genel olarak, sıralama yukarıdakiyle aynıdır. Ancak kit, örneğin ek koruma ve rondelaları yakalama araçları gibi birkaç başka unsur içerir. Kaleci şortu daha güçlü plastik uçlara sahiptir ve kaskın güvenli bir yüz maskesi vardır. Önlükler, göğüs ve dirseklerin etrafındaki ekstra dolguyu güçlendirir.
Kaleciye, ellerin arkasını koruyan ve pakın atışlarını yansıtmaya yardımcı olan özel bir engelleyici eldiven verilir. Ayrıca mermi yakalamak için özel bir kaleci sopası.
Genel ipuçları
Atletik ekipmanınızı giydikten sonra patenlerinizin bağcıklarının ve her bir bağlamanın doğru olduğundan emin olun. Kırılgan ayak bileği eklemlerinde (genç hokey oyuncularında), kalkanın altındaki incinmeyi korumak için ayakkabının dili sarılmalıdır. Bu durumda, bottaki bacak nispeten serbest kalırken, eklemlerin yaralanma riski önemli ölçüde azalacaktır.
Doğru prosedürden emin değilseniz, çevrimiçi bir eğitim videosu izleyebilirsiniz. Lütfen hokey ekipmanının ne kadar doğru giyildiğinin sporun rahatlığını ve güvenliğini büyük ölçüde etkilediğini unutmayın.
