Hokey Hareketleri Nasıl Yapılır

İçindekiler:

Hokey Hareketleri Nasıl Yapılır
Hokey Hareketleri Nasıl Yapılır

Video: Hokey Hareketleri Nasıl Yapılır

Video: Hokey Hareketleri Nasıl Yapılır
Video: Best Skills in Field Hockey / Çim Hokeyi En İyi Hareketler 2024, Kasım
Anonim

Modern hokey, diskle dripling yapabilen teknoloji meraklısı oyuncular olmadan düşünülemez. Bununla birlikte, bu beceride ustalaşmak için, antrenmanlarda ve resmi oyunlarda teori ve pratiği mümkün olduğunca sık incelemeniz gerekir.

Hokey hareketleri nasıl yapılır
Hokey hareketleri nasıl yapılır

Talimatlar

Aşama 1

Basit vuruş tekniğini öğrenin. Bu, buzdaki durumdan bağımsız olarak her seferinde gerçekleştirilebilecek çok yönlü bir hokey numarasıdır. Pakı aldıktan sonra rakibinizin önünde hız kazanın ve diğer tarafa keskin bir şekilde dönün. O kadar hızlı yap ki tepki bile veremez. Sahte bir kulüp salıncak kullanın. Rakibinizin hareketinin yönünü tahmin etmeyi öğrenin ve bu andan faydalanın.

Adım 2

Bir güç darbesi de uygulayın. Diski partnerinizden alın. Bacaklarınızı ayak bileğinizden bükün, omuz genişliğinde birbirinden ayırın ve gövdenizi hafifçe öne doğru eğin. Rakip üzerinize biner binmez, pakı bir paten, vücut ve bir sopayla kaplayarak ona bir güç mücadelesi uygulayın. Onu geri itmeye çalışın ve hareket halindeyken pakı fırlatın veya takım arkadaşınıza pas verin. Güç ve hızdaki avantajı kullanırsanız, bu aldatmacayı gerçekleştirebileceksiniz.

Aşama 3

Pas top sürme ve fırlatma gerçekleştirin. Pakı aldığınızda, pas vermek veya fiske atmak (fırlatmak) istiyormuş gibi sopayla sahte bir sallayın. Rakip oyuncunun tepkisini dikkatlice izleyin. Hareketinin yönünü değiştirdiğini görür görmez, hemen ters yöne gidin ve pakı yanına götürün.

4. Adım

Ayrıca baş ve gövde çalımını da uygulayın. Bu da rakibin kafasını karıştıran çok etkili bir unsurdur. Bir disk ile rakibinize doğru hareket edin. Ona yaklaşmaya başladığınızda, sola gitmek istiyormuş gibi başınızı ve vücudunuzu bir hazırlık hareketi gösterin. Rakibin aynı yönde sürmeye başlayacağını göreceksiniz. Ardından, mümkün olduğu kadar çabuk seyahat yönünü değiştirin ve sağa gidin.

Adım 5

Ayrıca hız ve yön değişiklikleriyle top sürme yapın. Rakibin baskısından uzaklaşmanız gerekiyorsa bu numara etkili bir şekilde çalışır. Hedefe doğru son sürat ilerlediğinizi ve aniden karşı takımın bir defans oyuncusunun üzerinize çıktığını hayal edin. Mümkün olduğu kadar sert fren yapın ve ardından orijinal yöne doğru hızla ilerleyin.

Önerilen: