Dans etmek size canlılık ve iyi bir ruh hali verir, vücudu iyi durumda tutmaya yardımcı olur, hareketlerin koordinasyonunu geliştirir ve cinselliğinizin gelişimine katkıda bulunur.
Gerekli
- - neşeli ritmik müzik
- - iyi ruh hali
Talimatlar
Aşama 1
Melodinin ritmik kalıbını çok dikkatli dinleyin. Rahatlamak, güvensizlikleri unutmak, nasıl doğru dans edileceği konusunda endişelenmemek önemlidir. Vücudunuz perküsyon bölümünün ritmine göre hareket etmeye başlasın, hemen müzik girdabına dalmayın, çünkü bu hızlı bir yorgunluğa neden olur ve dans pistinde uzun süre dayanmazsınız. Ayrıca, kasların ısınması için henüz zaman olmadığında ani hareketler yapmayın, aksi takdirde ağrılı duyumlar olasılığı vardır.
Adım 2
Hareketleriniz özgür olsun. Kulüp dansı bunu gösteriyor. Bu, iyi bir ruh haline katkıda bulunan, dansın kendisinden, insanlarla iletişimden zevk alan şeydir. Ama yine de, kaba olmanıza izin vermeyin, kendinizi sunabilmeniz gerekir.
Aşama 3
İyi doğaçlama, ilginç ve benzersiz bir şekilde dans etmenize yardımcı olacaktır. Birkaç dans hareketi birleştirilebilir ve tamamen farklı kombinasyonlarda karıştırılabilir, iyi görünüyor. Başkalarının muhteşem hareketlerini not etmek ve onları hareket kalıbınıza dahil etmek de yararlıdır. Çeşitlilik dansınızı daha ilginç hale getirecek.
4. Adım
Kulüpte dans eden insanların iyi bir plastisiteye ve esnek bir vücuda sahip olmaları gerekiyor. Tüm hafta boyunca hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyorsanız ve egzersiz yapmaya bile zaman ayırmıyorsanız, hafta sonları kulüp dansı vücudunuz için stresli olacaktır. Bir tür spora veya zindeliğe zaman ayırmanız çok daha iyidir, ton ve esenlik sağlar. Özellikle etkili bir dansla dikkat çekmek istiyorsanız, o zaman evde prova yapın, bu dansınızı daha iyi hale getirecek, ayrıca size canlılık ve iyi bir ruh hali sağlayacaktır.
Adım 5
Büyük olasılıkla kulüpte birkaç profesyonel dansçı var. Onları izle, bazı hareketlerini al. Onu ilginç ve kendi yolunuzla alacaksınız.
