Sporcular sürekli olarak ağır fiziksel eforlara maruz kalırlar ve bunun sonucunda vücutlarının ek desteğe ihtiyacı vardır. Bu destek, vücudun dayanıklılığı ve toparlanması için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içeren özel vitamin kompleksleri ile sağlanır.
Vitamin türleri
Sporcular için özel vitaminler, bileşenleri birbiriyle çelişmeyecek ve mümkün olduğunca doğru bir şekilde emilecek şekilde tasarlanmıştır. Vücudun canlılık, güç, bağışıklık ve diğer birçok işlevini artırmak için tasarlanmıştır. Bu vitamin kompleksleri, Günlük Formül (Evrensel Beslenme), Animal Pak ve Vitrum Performance'ı içerir.
Sporcular için özel vitaminlerin çok önemli bir avantajı, sporcu beslenmesinin yerini alabilmeleridir.
Daily Formula vitamin kompleksi yabancı bir üretici tarafından üretilir, ancak profesyonel spor vitaminlerine kıyasla çok ucuzdur (300 ila 400 ruble arasında). Onları aldıktan sonra, enerjide, dayanıklılıkta ve ruh halinde bir iyileşme olur - bunun için günde bir kez kahvaltıda bir tablet veya eğitim günlerinde iki tablet içmek yeterlidir. Sporcular için özel olarak oluşturulan Animal Pak, sadece vitamin ve mineralleri değil, aynı zamanda bir enerji içeceği ile birlikte amino asitleri de içerir. Şok etkili faydalı maddeler kompleksi yardımıyla vücuttaki üretkenliği ve enerji seviyelerini önemli ölçüde artırırlar. Ve son olarak, Amerikan vitamin kompleksi "Vitrum Performance", yüksek fiziksel efor sırasında ve 20'den fazla vitamin ve mineralin bileşimi sayesinde kendini mükemmel bir şekilde kanıtlamıştır.
Spor vitaminleri nasıl seçilir
Bu ürünlerin, sadece özel vitamin komplekslerinin değil, aynı zamanda birçok spor kokteyli, vitaminli bar ve enerji içeceğinin tedarik edildiği büyük zincir eczanelerde, spor mağazalarında ve özel salonlarda satın alınması tavsiye edilir. Sporcular için gerekli olan, metabolizmayı hızlandıran ve vücut yağını azaltan amino asitler, l-karnitin, guarana özü, karnitin ve B vitamini içerirler.
Vitamin ve mineral içeren en kaliteli spor kompleksleri Genesis Nutrition, Universal ve ISS gibi üreticiler tarafından üretilmektedir.
Ek olarak, spor beslenme mağazaları itibarlarına çok duyarlıdır, bu nedenle onlardan sahte vitamin satın almak aynı eczanelerden almaktan çok daha zordur. Bunun nedeni, oldukça dar bir alıcı çevresi için tasarlanan bu ilaçların piyasaya sürülmesidir, bu nedenle profesyonel sporcular özel mağazaları tercih eder. Ayrıca, bu vitamin kompleksini satın almadan önce, gerekli dozu doğru bir şekilde hesaplayacak bir spor doktoruna danışmalısınız.
