Yüzme, fiziksel özellikleri nedeniyle tam teşekküllü yüklere dayanamayanlar için bile uygundur. Antrenmanlarınız sırasında saçınızın yolunuza çıkmaması ve ağartıcının etkilerinden muzdarip olmaması için kendinizi bir havuz şapkası takma konusunda eğitin.
Talimatlar
Aşama 1
Yüzme havuzu şapkaları çeşitli malzemelerden yapılır: likra, lateks, silikon. Ayrıca sadece sportif değil aynı zamanda güzel görünmenizi sağlayan farklı tasarımlar da bulunuyor. Silikon kapaklar haklı olarak en büyük popülerliği kazanmıştır. Kafaya iyi yapışırlar ve uzun süre hizmet ederler.
Adım 2
İlk yüzmenizden önce bir havuz şapkası takmayı öğrenin. Uzun saçlarınız varsa, başınızın üstünde bir topuzla bağlayın veya elastik bir bantla toplayın. Malzemeye zarar vermemek için tel toka veya keskin kenarlı saç tokası kullanmayın. Saçınızı taktığınız bir şapkanın altına sokmak oldukça zordur, bu nedenle çıkıntılı uçları ve patlamaları hemen çıkarmaya çalışın.
Aşama 3
Şapkayı iki elinizle alın, avuç içleriniz yanlara bakacak şekilde ellerinizi çevirin. Malzemeyi baş çevresinin çapına göre 15-20 cm yayın. Öne doğru eğilin ve başparmaklarınızı kullanarak kapağın ön iç kenarını alnınıza getirin.
4. Adım
Ellerinizi geri getirin, kapağı yavaş yavaş başın tüm yüzeyine yerleştirin. Bireysel yaramaz bukleler yapmak için parmaklarınızı kullanın. Başın arkasında, malzeme etek altındaki saçları örtmeli, kulakları örtmelidir.
Adım 5
Şapkaya dikkatle bakılmalıdır. Yüzdükten sonra, başın arkasından başlayarak çıkarın. Saçınıza zarar vermemek için ani hareketlerden kaçının. Malzemeyi soğuk suyla durulayın ve düz bir şekilde kurumasını bekleyin. Güneşte bırakmayın. Kapak tamamen kuruduğunda içine biraz talk pudrası ekleyin.
6. Adım
Lateks silikona uygun maliyetli bir alternatif olabilir, ancak kullanım ömrü çok daha kısadır. Ancak, tüm bir yüzme gardırobunuz varsa, her mayoya renk ve stil olarak bir lateks şapka kombinleyebilirsiniz.
7. Adım
Likra veya polyester gibi kumaşlardan yapılmış şapkaların takılması daha rahattır, ancak temel nitelikleri açısından önemli ölçüde daha düşüktür. Başa iyi yapışmazlar ve suyun geçmesine izin vermezler, bu nedenle sıçramalardan korunmak veya sadece güzellik için tamamen daldırılmadan sadece yüzmek için uygundurlar. Dışı silikon, içi likralı kombinasyon bere vardır. Bu modeller çok rahat, ancak yüksek bir fiyata.
