Yoldan geçenlere "Karate nedir?" diye sorarsanız, hemen hemen herkes bunun Japonya kökenli bir dövüş sanatı olduğunu söyleyecektir. Sıradan bir adamın dünyadaki en popüler dövüş sanatlarından biri hakkındaki bilgisinin bittiği yer burasıdır. Karate, Olimpiyat Oyunları programına giriş için bir aday olduğundan, en umut verici sporlardan biri hakkında daha fazla şey öğrenmeye değer.
Talimatlar
Aşama 1
İlk kez "karate" terimi 20. yüzyılın başında Çin'de ortaya çıktı ve "Çin eli" olarak çevrildi. Zamanla, el "boş" oldu ve "kara" kelimesinin kendisi "boşluk" anlamına gelmeye başladı. ve belirli bir Budist anlamı ve Zen felsefesi ile doluydu.
Adım 2
Okinawa'da karate dövüş sanatı nasıl ortaya çıktı. Japon Ryukyu takımadalarındaki en büyük adadır. Japon vatanseverlerinin işgalcilere karşı şiddetli mücadelesinin bir sonucu olarak karate'nin ortaya çıktığı efsaneler var. Bu efsanelerin ne kadar doğru olduğu bilinmemekle birlikte, ilk başlarda karatenin gizli bir dövüş sanatı olduğu gerçeği kesinlikle doğrudur. 1905 yılında karate, Okinawa'daki ilkokul öğrencileri için eğitim müfredatına dahil edildi. Sonuç olarak, bir mücadelenin özelliklerini kaybetmeye başladı ve giderek daha çok paramiliter jimnastiğe benzer hale geldi.
Aşama 3
Yavaş yavaş, karate bir üniversite sporu olarak gelişti. Öğrenciler genellikle temel alıştırmaları öğrenmek için zaman kaybetmek istemediler ve hızlı öğrenme seçeneğini tercih ettiler. Bu, geçen yüzyılın 40'larında resmi karate'nin Okinawa'lı orijinalinden büyük ölçüde farklılaşmaya başlamasına neden oldu.
4. Adım
Şimdi karatede çok sayıda stil ve yön var, artılarını ve eksilerini karşılaştırmak kesinlikle nankör. Hatırlanması gereken en önemli şey, tüm karate türlerinin temaslı ve temassız olarak ayrılmasıdır. Temas karate stilleri: örgüler, ashihara, kudo ve kyokushinkai zorlu fikir tartışmalarını içerir. Seto-kan, Shito-ryu, goju-ryu gibi temassız olanlarda darbe uygulanmaz, sadece belirtilir.
Adım 5
Karate'de "acımasız erkekler için ritmik jimnastik" olarak adlandırılabilecek ayrı bir disiplin var. Bu, boksta bir tür "gölge boksu" analogu olan "kata" veya solo kompozisyonların performansıdır. En üst düzeydeki yarışmalar da bu disiplinde yapılmaktadır.
6. Adım
Karate dersleri çok demokratiktir. Önemli olan iyi bir hoca bulmak. Beden eğitimi dersleri kendi kendine çalışma ile tamamlanmalıdır. Antrenman ortakları bile eğitim için gerekli değildir.
7. Adım
Karatede geleneksel bir sıralama sistemi vardır. İlk 10 kategori "kyu" olarak adlandırılır ve beyazdan kahverengiye kadar değişen kayışlarla belirtilir. Sonra 10 dans takip ediyor - bunlar yüksek lisans dereceleri, sahipleri siyah kuşak takıyor.
8. Adım
Ancak karate eğitimi için kıyafetlere "kimono" denmez. Kimono, Japonca'dan "elbise" veya "giysi" olarak çevrilir. Ve doğru spor kıyafetlerine "karate-gi" denir.
9. Adım
Karate derslerine her yaşta başlayabilirsiniz. Onlar sayesinde bağların ve kasların esnekliğini geliştirebilirsiniz. Tepki şimşek hızında olacak ve sinirler çelikleşecek. Aynı zamanda, çok sayıda farklı sallanan bacak, pelvik organlarda kan mikrosirkülasyonunu iyileştirmeyi mümkün kılar. Bu da hem erkeklerde hem de kadınlarda güç ve üreme işlevinde bir iyileşmeye yol açar.
Adım 10
Karate, herhangi bir dövüş sanatı gibi, sadece bir spor ya da dövüşme yeteneği değildir. Her şeyden önce, belirli bir yaşam biçimi, manevi durum ve ahlaki ilkelerdir. Kötü düşüncelere sahip bir kişinin gerçek bir karateka olamayacağına inanılır.
