Kış, açık hava etkinlikleri için harika bir zamandır. Taze soğuk hava, pırıl pırıl kar ve parlak güneş bir ruh hali yaratır ve hareket, soğuktan kaçınmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Paten kışın en popüler spordur
Hemen hemen her bahçede bir buz pateni pisti var. Yetişkinler, çocuklar ve gençler üzerinde vakit geçirmekten hoşlanırlar. Buz pateni en popüler ve uygun fiyatlı. Bir çift paten o kadar pahalı değil ve birçok paten pisti ücretsiz.
Spor mağazasında birkaç çeşit paten görebilirsiniz. Yürüyüş modelleri keyifli bir vakit geçirmek için yavaş kayak yapmak için tasarlanmıştır. Botları hafiftir ve ayağı tahriş etmez ve bağcıkları mümkün olduğunca rahattır, yeni başlayanlar için mükemmeldir. Fitness patenleri, pateni spor yapmanın ve vücutlarını sıkılaştırmanın bir yolu olarak görenler tarafından satın alınır. Bu paten, iyi bir hız geliştirmenize yardımcı olur ve kullanımı kolaydır. Profesyonel patenlerin özel sert çizmeleri ve iyi bilenmiş bıçakları vardır ve ayrıca oldukça pahalıdır. Ancak, en iyi olduklarını düşünerek onları sadece bu prensipte satın almamalısınız. Yeni başlayanlar için bu tür patenleri kullanmak zor olacak ve sert yapı eğlence amaçlı paten için çok rahat değil.
Paten figürlü ve hokey. Birincisi, öndeki dişlerin varlığı ile ikincisinden farklıdır.
Kayak bekarlar için bir spordur
Paten pistlerinde çok sayıda insan kayıyorsa, kayak yapmak için en yakın park gibi daha az kalabalık bir parkur seçebilirsiniz. Kayak, bacaklardaki ve omuz kuşağındaki kasları çalıştırır, daha derin nefes almayı ve iyi kalp fonksiyonunu destekler. Klasik bir adımla yürümeyi öğrenmek oldukça kolaydır, nasıl bir başlangıç yapacağınızı anlamanız yeterlidir. Paten kaymak istiyorsanız, daha kısa kayaklara veya karma kayaklara ihtiyacınız olacak, ancak daha deneyimli kayakçılar genellikle bu tür adımı kullanacaktır. Bir kayak seti satın almak çorap ve botlarla başlamalıdır. Sonra bağlamaları alın ve bundan sonra - kayaklar ve direkler.
Kayakların uzunluğu sizin boyunuz artı 25 cm, direkler ise eksi 25 cm olmalıdır.
Snowboard - aşırı kış için
Snowboard nispeten yakın zamanda popüler hale geldi. Temelde adrenalin arayan gençler snowboard tutkunu. Bu sporu yapmak için eğim bulmak oldukça sorunlu, büyük parklarda ve şehir dışında uygun yerler var. Snowboard öğrenmek yeterince zor. Sorun, hareketin yanlara doğru olması ve her iki bacağın da aynı seviyede sabitlenmesidir. Yeni başlayanlar genellikle özel koruma kullanır. Ayrıca kalın snowboard kıyafetleri düşmekten kurtarır. Bu alandaki profesyoneller heyecan verici numaralar, zıplamalar ve taklalar yapabilirler.
