Bu kurallara uyarak ruhsal gelişim ve mükemmelliğe ulaşacaksınız. Kendinizi ve hayatınızı kontrol etmeyi öğrenin. Kendini tanımanın ve kendini geliştirmenin yeni sınırları senin için açılacak. Dünya size bilmediğiniz yönleri gösterecek. Ancak en önemli şey, tüm bunların, kitaplardan ve filmlerden gelen maneviyatın banal bir açıklaması değil, kişisel deneyiminiz olacağıdır. Maneviyatın ana kriterinin deneyim olduğunu unutmayın. Bu, bu deneyimi kişisel olarak yaşadığınız ve deneyimlediğiniz anlamına gelir.
1. Erken kalkın.
Sabahın erken saatleri günün en meditatif zamanıdır. Her zamanki aktivitelerinizden ve görevlerinizden bir saat önce kalkın. Bu zaman, sosyal sorumluluklardan arınmış kişisel zamanınızdır. Onu ruhunuza adayın. Bir koşuya veya yürüyüşe, yogaya, qigong'a veya wushu'ya gidin. Meditasyon yapın. Bu, yeni güne katkınızdır.
2. Hafif yemekler yiyin.
Et ve hamur işlerinden kaçının. Bu tür yiyecekler vücudu ağır ve sakar yapar. Vücut her zaman yüksek hızlarda çalışmak, tüm bu yiyecekleri sindirmek zorundadır. Diyetiniz doğal ve doğal gıdalardan oluşmalıdır.
3. Rejimi gözlemleyin.
Aynı anda yiyin, uyuyun, çalışın. Gününüzü taktiksel olarak oluşturun ve seçtiğiniz stratejiye bağlı kalın. Arkadaşlarınız buna müdahale ederse, onlarla iletişim kurmayı reddedin veya kendi şartlarınıza göre iletişim kurun. İş karışırsa, işinizi değiştirin. Sonuçta, bir hayatınız var ve sizin gibi işverenlerin milyonları var.
4. Vücut hijyenini koruyun.
Her gün duş alın veya banyo yapın. Bir bez ve sabunla yıkayın. Eterik enerjinin kanallarında serbestçe dolaşabilmesi için cildin temiz olması gerekir. Eterik kaplamanın sizin bağışıklığınız olduğunu unutmayın.
5. İnsanlara iyi davranın.
İnsanlarla iyi ve sosyal olun. Sevdiklerinize ve yabancılara gülümseyin. İletişime iyi ruh halinize, özeninize ve kişiye samimi ilginize yatırım yapın. Bugün yüzünüze hoş bir ifade takınarak başlayın. Ne kadar çok pozitif enerjiniz olduğunu fark edeceksiniz.
6. Yoga yapın.
Her gün sonrasında yoga ve meditasyon yapın. Sadece yarım saat olsun, ama bu sizin kişisel ruhsal alanınız olacak. Yoga vücudunuzdaki doğru akımları ayarlayacak ve meditasyon bu akımları daha yüksek bilinç kanalına yönlendirecektir.
7. Manevi literatürü okuyun.
Her gün yararlı literatürü ve aydınlanmış insanların ve öğretmenlerin yaşamlarını okumak için zaman ayırın. Belirli bir anlam taşıyan, hayatın bilgisine, anlam ve özgürlük arayışına yardımcı olan kitaplar.
8. Bilgi akışını filtreleyin.
Her gün size gelen bilgilerin yüzde doksanının spam olduğunu unutmayın. TV, gazeteler, radyo, internet sizi asıl şeyden uzaklaştırmak için ellerinden geleni yapıyorlar. Sadece günlük yaşam ve uygulama için pratik olarak gerekli olanı seçin ve gerisini görmezden gelin.
9. Bir şeylere bağlanma.
Sürekli reklam, sizi dün olmadan kolayca yapabileceğiniz gereksiz envanterin modaya uygun çöplüğünü kovalamaya zorlar ve bugün aniden sizin için hayati derecede gerekli hale geldi. Bu, bir sığınakta yerde yaşamanız gerektiği anlamına gelmez. Modern teknolojinin hayatı çok daha kolaylaştırabileceğini kabul edin, ancak ruhsal ölçekte çöp olan şeylerle özdeşleşmeyin. Telefonunuzu yarın çöp kutusuna attığınızda, çöp olarak değerlendirilecektir. Zaten çöp olduğunu anlayın, yarın sadece gerçek değerini gösterecektir.
10. Cinsel enerjinizi kontrol edin.
Sadece seks ve cinsellik değil, aynı zamanda karşı cinsi memnun etmek için yaptığınız tüm reveranslar. Bu hem hastalıklı bir hayal gücü hem de hayal kurmaktır. Cinsel enerjiniz için açgözlü olun. Biriktiğinde, büyük bir enerji deponuz olduğunu hissedeceksiniz. Gücünü hissedeceksiniz ve kendiniz onu rastgele seks ve kaotik vücut hareketlerine sıçratmak istemeyeceksiniz.
En önemlisi, kendinizi bu kurallara uymaya zorlamamalısınız. Size acı çekiyorsa, henüz hazır değilsiniz. Tüm varlığınızla ruhsal olarak gelişmek istemelisiniz - yanılsamalar olmadan, sarsılmadan, tereddüt etmeden ve yaygara olmadan. Aşırı uçlara gitmeye ve yarından itibaren tüm köprüleri kesmeye gerek yok - bu sizin için zor olacak ve maneviyattan nefret edeceksiniz. Buna anlayışla gelmeliyiz. Yavaş yavaş başlayın. Yavaş yavaş, ruhsal farkındalık olmadan hayatınızın sadece bir zaman kaybı olduğunu anlayın.
