Günümüzde spor, çok çeşitli insanlar arasında giderek daha popüler bir hobi haline geliyor ve bazıları spor yapmak için spor salonuna giderken, diğerleri evde spor yapmayı, egzersiz ekipmanı satın almayı ve ekipman kurmayı tercih ediyor. Evde kullanılabilecek en etkili ve kullanışlı mermilerden biri, herkesin yumruk pratiği yapmak ve stresi azaltmak için kullanabileceği ağır bir boks torbasıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Birçok acemi sporcu, sıradan bir şehir dairesinin tavanına yaklaşık 100 kg ağırlığındaki ağır bir armutun nasıl düzgün bir şekilde sabitleneceği ile ilgilenmektedir. Çantayı tavana takmanın farklı yolları vardır ancak çantayı askıya takma yöntemleri de önemlidir. En kolay yol, çantanın doğrudan tavana takıldığı bir ankraj noktasıdır.
Adım 2
Çantayı özel güçlü kayışlara asarak iki bağlantı noktası da kullanabilirsiniz. Hatlara çelik halkalar ekleyerek ankraj noktalarını artırır ve askıyı daha da güvenli hale getirirsiniz.
Aşama 3
Ev bir panel ev ise, tavana monte edilen torbayı sabitlemek için en az 10-12 mm'lik bir dübel kullanmak en iyisidir. Güvenilirlik için, çanta çok ağırsa aynı anda birden fazla ankraj kullanabilirsiniz.
4. Adım
Armutu T şeklinde bir İsveç duvarı kullanarak da asabilirsiniz, ancak İsveç duvarının bir takım dezavantajları vardır: armut duvara asılacaktır ve etrafındaki hareketiniz sınırlı olacaktır ve ayrıca İsveç duvarı çok yer kaplaması nedeniyle küçük daireler için uygun değildir.
Adım 5
Evde bir armut asmak için başka bir iyi seçenek, direklere dayanan sağlam bir kiriş veya boru veya iki karşıt duvara oturan bir kiriştir. Armutun askısını kapıdaki bir ev yatay çubuğuna da güçlendirebilirsiniz, ancak bu yöntem olasılıklarınızı sınırlar - böyle bir armut nispeten küçük yüklere dayanacaktır.
