Hiç şüphesiz başarının önemli bir bileşeni olmasına rağmen, kayak yapmayı öğrenmek için çok çalışmak ve sıkı çalışmak yeterli değildir. Bununla birlikte, rahat spor giyimden güçlü ve uygun çubuklara kadar ekipman seçimine daha az dikkat edilmemelidir.
Talimatlar
Aşama 1
Hangi tarzda sürmeyi planladığınıza karar verin: bu, hangi uzunlukta sopa seçmeniz gerektiğine bağlı olacaktır. Birkaç seçenek var. Birincisi klasik tarz. Zaten adından bunun en geleneksel tarzlardan biri olduğu açıktır. Bu durumda, ağırlıklı olarak, iki hareket modundan birini kullanarak - adımsız, dönüşümlü olarak iki adımlı veya eşzamanlı tek adımlı iki paralel dövülmüş pist boyunca koşacaksınız. Bu tarzdaki hız nispeten düşüktür. Klasik bir tarz için boyunuzdan 25-30 cm farklı olan çubukları tercih edin.
Adım 2
İkinci seçeneği düşünün - paten stili veya ücretsiz. Kural olarak, hız aşırtma ve tırmanışların üstesinden gelmek için daha sık kullanılır. Tepelerde bol miktarda bulunan parkurları fethetmeyi planlıyorsanız, uzunluğu eksi 15-20 cm formülüne göre hesaplanan uygun çubukları seçmek daha iyidir.
Aşama 3
Lütfen bu yönergelerin yetişkinler için geçerli olduğunu ve çocuklar için standart bir masa bulunduğunu unutmayın. Çubukların uzunluğunun çocuğun boyuna ve yaşına uygunluğunu gösterir. Bu nedenle, bebeğiniz zaten beş yaşındaysa veya boyu yaklaşık 115 cm ise, 85 cm uzunluğunda çubuklar almak daha iyidir.
4. Adım
Kayak yapmayı öğreniyorsanız boyunuza uygun direkler satın alın. Bu durumda, çubuğun sapının dirsek seviyesinde olmasına odaklanmak gerektiğini unutmayın. Ortalama olarak 160 cm boyunda bir kişinin 1 m 10 cm'lik çubuklarla rahat edeceğini söyleyebiliriz.
Adım 5
Birkaç deneme hareketi yaparak seçtiğiniz direklerle ne kadar rahat olduğunuzu kontrol edin. Dikkatli olun, çünkü genel önerilerin mevcudiyeti bireysel özelliklerinizi dikkate almaz ve yalnızca içsel duygularınız doğru seçimi yapmanıza ve iyi bir satın alma yapmanıza yardımcı olacaktır.
