Zumba, Amerika Birleşik Devletleri'nde inanılmaz popülerlik kazanmış bir dans aerobiği şeklidir. Artık giderek daha fazla fitness kulübümüz var ve dans okulları bu dersi programa dahil ediyor.
Bu genç fitness merkezi aslen Kolombiyalıdır ve eğitmen Alberto Perez tarafından yaratılmıştır. Zumba, gerçek bir "zumba patlaması" yaşayan Batı'da ve Amerika Birleşik Devletleri'nde hızla popüler hale geldi.
Dersler kışkırtıcı Latin Amerika müziği altında yapılır. Koreografi, basit Latin adımları ve Afrika dans hareketlerinin bir birleşimidir. Çoğu dans dersinin aksine, karmaşık koreografi ve uzun kordlar yoktur, hareketler her şarkıda değişir, doğaçlamaya izin verilir. Böylece Zumba derslerine hiçbir hazırlık yapmadan gelebilirsiniz, sadece elinizden geleni yapın ve keyfinize göre hareket edin. En önemli şey, iyi bir ruh hali ve bir gülümsemedir.
Genellikle, özellikle eğitmen karizmatikse ve grupta çok fazla insan varsa, kutlama ve kaygısız bir eğlence atmosferi yaratılır. Antrenör her seferinde yeni hareketler gösterdiğinden, bu tür sınıflar asla sıkılmaz.
Güzel bir bonus, zumbanın kilonuzu normalleştirmenize ve kendinizi iyi durumda tutmanıza yardımcı olmasıdır.
Bu tarza olan tutku, küresel spor giyim üreticileri tarafından hızla desteklendi ve özellikle zumba uygulamak için tüm koleksiyonları piyasaya sürdü. Parlak renklerin spor kıyafetlerinde dans etmek daha iyidir, "resmi" renk sarıdır.
Zincir fitness kulüpleri düzenli olarak zumba partileri, birçok insanın bir araya geldiği ve herkesin birlikte dans ettiği partiler düzenler. Ustalık sınıfları da birinci sınıf yabancı eğitmenler tarafından düzenlenmektedir. Sıcak aylarda partiler de dışarıda yapılır.
En büyük Zumba egzersizi 2012 yılında 1.439 kişinin katıldığı Hollanda'da kaydedildi.
Bu nedenle, her zaman formda ve harika bir ruh halinde olmak için bu harika dans zindeliğini yapmamak için hiçbir neden yok!
