Bugün Boksa Başla

Bugün Boksa Başla
Bugün Boksa Başla

Video: Bugün Boksa Başla

Video: Bugün Boksa Başla
Video: Evde Tek Başına Boks Antrenmanı Yap / 7 Çalışma 2024, Kasım
Anonim

Boks derslerine katılma arzusu varsa, bu zaten iyidir ve ilk antrenman seansına hazırlık için ilk aşamayı geçtiğini söyleyebiliriz. Şimdi bir abonelik satın almak ve koçla konuşmak için spor salonunu ziyaret etmek olan ikinci aşamaya geçebilirsiniz.

Bugün boksa başla
Bugün boksa başla

Tek bir antrenmanı kaçırmamak için en uygun ziyaret programını bulmaya çalışın. Antrenör, boks için neyin gerekli olduğunu kesinlikle bilmelidir, ancak her şeyi kendi başımıza düşünmeye çalışalım. Yani, eğer sadece bir acemi iseniz, o zaman, buna göre, ülkenin ve dünyanın hiçbir koçu, mermilere ve fikir tartışmalarına asla böyle bir "boksör" koyamaz. Bu nedenle, sadece atlama iplerine ve spor giysilere ihtiyacınız var. Mümkün olduğunca rahat, nefes alabilir ve sıcak olmaması gerektiğini unutmayın, aksi takdirde antrenman yapmak rahatsız edici olacaktır.

image
image

Ardından birkaç hafta sonra bandaj, eldiven, ağız koruyucusu ve kask satın almanız gerekecektir. Bunun oldukça pahalı olduğunu belirtmekte fayda var, ancak yine de, bu unsurlar olmadan, tek bir antrenör fikir tartışmasına girmeyecek. Hiçbir sporcunun bu unsurlar olmadan ne antrenmanda ne de şampiyonada yüzüğe girmediği boksla ilgili filmleri izlemeye bile değer. Artık yarışmadan önceki ekipman aşamasına geçebilirsiniz. Bunu yapmak için kırmızı ve mavi spor gömlekler, boks şortları, bandaj veya başka bir deyişle "kabuk" satın almak zorunludur. Aynı zamanda bandaj, eldiven ve ağız koruyucunuz var. Ayrıca özel ayakkabılara ihtiyacınız olacak, bunlara boksör denir. Bu tür ayakkabılar kaymaz ve ayağı sıkıca tutmaz, bu da halkanın etrafında güvenle hareket etmenizi sağlar.

Tüm aşamaları göz önünde bulundurduğunuzdan, her öğe için kendi yeteneklerinizi değerlendirdiğinizden emin olun ve ancak o zaman boks planlarınızı uygulamaya geçebilirsiniz. Ana şey, antrenmanı atlamamak ve her antrenörün ihtiyacını mümkün olduğunca özenle yerine getirmektir. Ayrıca, bir boksörün satın aldığı daha yüksek kalite niteliklerinin, ona daha uzun süre dayanacağını da unutmayın.

Önerilen: