Sporda hem yarışmaları kazanmak hem de sağlığınızı iyileştirmek için bir antrenöre ihtiyacınız olacak. Sporcunun yükünü maksimum sonuç elde edecek şekilde dağıtmak onun önemli bir görevidir. Ama gerçekten nitelikli bir koç nasıl bulunur?
Talimatlar
Aşama 1
Önce arkadaşlarınızla ve tanıdıklarınızla iletişim kurun. Belki de içlerinden biri sizin için seçmiş olduğunuz sporla uğraşmıştır ve size uzman bir antrenör önerebilecektir. Çeşitli spor forumlarından alınan bilgileri analiz etmek de faydalı olabilir. Ancak bu tür kaynaklardan gelen övgü ve eleştirilere ihtiyatla yaklaşılmalıdır. Bu önemlidir, çünkü bir koç bulmak çok sorumlu bir olaydır. Atletik başarınız büyük ölçüde buna ve bazı durumlarda sağlığınıza bağlı olacaktır.
Adım 2
Ardından istediğiniz spor kulübünün veya fitness merkezinin web sitesine gidebilirsiniz. Genellikle koçlar, eğitimleri, nitelikleri, mesleki ödülleri hakkında bilgi vardır. Bazen onların rehberliğinde yürütülen eğitimin bir videosunu bile görebilirsiniz. Fiziksel Kültür Enstitüsü'nden diploması olan, en az bir yıllık iş tecrübesine sahip uzmanları tercih etmek daha iyidir. "Beden eğitimi" uzmanlığında pedagojik eğitim de uygundur.
Aşama 3
Ayrıca birçok spor bölümünde ve kulüpte, belirli bir antrenör ile ücretsiz bir derse katılmak mümkündür. Bu tekliften yararlanın. Ders sırasında, belirli bir uzmanın çalışma tarzının size uygun olup olmadığını, size yetersiz mi yoksa tam tersine aşırı yükler mi verdiğini anlayacaksınız. Metodolojisini değerlendirdikten sonra nihai bir karar verebileceksiniz. Her eğitmenle bu sınıflardan birkaçına katılabilirsiniz.
4. Adım
Elbette tüm şartlar sağlanmış olsa bile yanlış seçim yapabilirsiniz. Buna karşı sigortalamak için, belirli bir uzmana sahip sınıflara hemen uzun vadeli bir abonelik satın almayın. Bir haftalık veya bir aylık kursa başlamak için ödeme yapın. Ve her şey size uyuyorsa aboneliğinizi yenileyebilirsiniz.
