Beden eğitimi en önemli okul derslerinden biridir. Diğer dersler öğrencilerin zihinsel aktivitelerini geliştirirse, vücudun gelişiminden fiziksel kültür sorumludur. Bazı acemi öğretmenler beden eğitimi derslerinin doğruluğuna karar veremezler. Siz de onlardan biriyseniz, aşağıdaki makale ilginizi çekecektir.
Talimatlar
Aşama 1
Derse inşaat ve organizasyon konuları ile başlayın. Öğretmen sınıfta disiplini sağlamalıdır, bu nedenle raporun oluşturulması ve teslimi bir formalite olarak görülmemelidir.
Adım 2
Bir ısınma ile başlayın. Bu, her sporcu için zorunlu bir eğitim unsurudur ve bir ön koşuldur.
spor eğitimi. Isınma iki bölüme ayrılabilir. İlk bölümde, hedefi takip ediyoruz - genel olarak vücudu ısıtmak. Düzgün koşma, uzuv, gövde, bükme egzersizleri burada uygundur. Isınmanın ikinci kısmı nefes ve kan dolaşımını hazırlamaktır. Bu bölümde hızlanma, silkeleme, daha yoğun egzersizler yapabilirsiniz.
Aşama 3
Ana bölüme geçin. Burada öğretmen zaten öğrencilerle çalışmalı, bazı yeni teknikler göstermelidir, örneğin çocuklara düşük bir başlangıçtan koşmayı öğretebilirsiniz. Bu egzersiz hem erkekler hem de kızlar için uygundur. Tekniğe dışarıdan bakmanın yanı sıra, öğrenciler yeni tekniği denemelidir. Ayrıca düşük bir başlangıçtan kısa bir mesafe koşmalıdırlar. Eğer birisi egzersizi doğru yapmayı başaramazsa, zaman kalırsa hemen hatalar üzerinde çalışmalısınız.
4. Adım
Genel fiziksel uygunluğa geçin. Erkekler için sırt üstü yatarken şınav ve gövde kaldırma uygundur. Kızlar için şınav yerine ip atlamak daha uygundur, ancak gövdeyi kaldırmak onlar için faydalı olacaktır.
Adım 5
Özetle. Genellikle dersin sonunda öğretmen öğrencileri sıralar ve yapılan çalışmaları özetler. Gerekirse öğretmen, öğrencileri çıkarmadan önce ödev vermelidir.
