Sabah egzersizlerinizi yeni egzersizlerle çeşitlendirmeye veya sadece kaslarınızı güçlendirmeye karar verirseniz, yatay çubuk bu sorunları çözmenin belki de en basit, en ucuz ve en etkili yoludur. Ancak yatay çubuğu duvara nasıl düzgün bir şekilde sabitleyeceğinizi bilmiyorsanız, bunu yapmanın en basit yollarına bir göz atalım.
Talimatlar
Aşama 1
Eski bir modelse, yatay çubuğu açmak için özel bir anahtar almaya çalışın, ancak yan bağlantı elemanları hala dışarı kayıyor. Bu, duvarlar arasındaki mesafe, tutucusuz geleneksel bir yatay çubuk monte etmek için çok büyük olduğunda sorunu çözmenin en kolay yoludur. Neredeyse tavana kadar kurmanız gerektiğini unutmayın, çok alçak monte edilirse egzersiz sırasında rahatsızlık hissedeceksiniz. Model yeniyse, bağlantı elemanlarını gerekli mesafeye kadar sökün ve sabitleyin.
Adım 2
Çubuğunuz duvara takılan bir stand üzerindeyse, pimlerin girmesi için birkaç delik açın. Deliklerin sabitleme sistemi ile aynı boyutta olması gerekmediğini unutmayın, aksi takdirde dengesiz olacaktır. Delikleri biraz küçültün, bu sıkılık ve güvenilirlik sağlayacaktır.
Aşama 3
Yan tutucuları açarak hiçbir şekilde üstesinden gelinemeyecek uzunlukta iki küçük blok satın alın. Tek ihtiyacınız olan çubukları ihtiyacınız olan mesafeye ayarlamak ve aralarındaki yatay çubuğu nasıl sabitleyeceğiniz. Gereksiz gevşek eşyalardan korkmayın. Fizik yasaları ve özellikle basınç kuvveti, doğru kurulumla yatay çubuğun hareket etmesine bile izin vermez.
4. Adım
Yukarıdakilerin hiçbiri yardımcı olmazsa, farklı bir konum bulmaya çalışın. Belki etrafa baktıktan ve yatay çubuğu kurmanın yeni yollarını öğrendikten sonra, kurulumu için daha karlı yerler bulacaksınız.
