Buz pateni, favori bir kış (ve kapalı paten pistlerinin ortaya çıkmasıyla - sadece kış değil) eğlencesidir. Buz pateni, kişinin kendi vücudunun büyük kontrolünü, koordinasyonunu öğretir ve kasların çoğunu ciddi şekilde yükler. Buz pateni pistine gitmek, işi zevkle birleştirmenin en iyi yoludur. Sadece doğru patenleri seçmek için kalır. Bildiğiniz gibi patenler hokey, figür ve amatör (yürüyüş) patenleri olarak ikiye ayrılır.
Bu gerekli
patenlerinizi giymeyi planladığınız çoraplar
Talimatlar
Aşama 1
Açık hava patenleri, buz patenini çok sık ziyaret etmeyen ve sadece sakin serbest paten yapmayı tercih edenler için uygundur. İşte bu patenleri seçmek için bazı ipuçları:
- ayağı mümkün olduğunca sıkı sabitleyen patenleri seçin;
- pisti ziyaret edeceğiniz çorapları giydikten sonra patenleri deneyin (ince - kapalı, kalın - açık hava için);
- patenlerin keskinliğini kontrol edin - patenler her zaman zaten keskinleştirilmiş bıçaklarla satılmaz;
- Sert bir "cam" olan modelleri tercih edin. Seçim yaparken, bu tür patenlerde ayağınızın ne kadar rahat olduğuna dikkat edin.
Adım 2
Hokey Patenleri Uygun hokey patenleri, herhangi bir rahatsızlığa neden olmadan bir eldiven gibi uymalıdır. Bacağın bagajda "yürümesi" kabul edilemez - yaralanmalarla doludur.
Aşama 3
Artistik patenler Orta sertlikte ayakkabılar seçin - bodur yaparken bacağın ayak bileğinde bükülmesine izin verenler Botların boyutunu ve dolgunluğunu mümkün olduğunca doğru bir şekilde seçin - ayaklar iç boşluklarını tamamen doldurmalıdır. Ayakkabıda gevşek bir şekilde sarkan bir bacak, yaralanma garantisidir.
