Buz pateni en popüler kış sporlarından biridir. Paten yaparken yaralanmamak için bağcıkları doğru şekilde bağlayabilmeniz gerekir - bu, patenleri ayağınıza daha güvenli bir şekilde sabitlemenize yardımcı olur.
Paten satın alırken, onları denemek için zaman ayırın. Boyutları tam olarak seçilmelidir, aksi takdirde uzun sürmezler ve yaralanma olasılığı önemli ölçüde artar. Kendi patenlerinizi almayı planlamıyorsanız ve gişede onları seçme konusunda çok fazla deneyim yoksa, markanın popülaritesine dikkat edin. Dünya üreticileri bu tür ayakkabıları ayağın anatomik özelliklerini göz önünde bulundurarak tasarlarlar, böylece içinde dönüp dolaşmaları rahattır.
Paten nasıl doğru şekilde bağlanır
Düzgün bağlanmışsa, paten bacaklara daha iyi sabitlenir. Bot, mekanik hasardan korumak için ayağa rahat ve sıkı bir şekilde oturmalıdır. Aşağıdan yukarıya doğru bağlamaya başlarlar - aynı zamanda, ayak parmağı kısmında, güçlü bir baskı uygulamamak için dantel daha zayıf olmalıdır. Ayak bölgesindeki bağcıkları sıkın, bu, ayak bileği ve topuğun daha iyi sabitlenmesine ve aynı zamanda yaralanmalara karşı korunmasına yardımcı olacaktır. Ve üst kancalar alanında, danteli gevşetmek daha iyidir - bacak daha rahat olacak, ayrıca esneklik kaybolmayacak.
Yeni botlarla ilk kez buza çıkmadan önce, ayakkabıların ayağınıza nasıl daha sıkı oturduğunu kontrol etmek için onları birkaç kez bağlayıp açın.
Bağcıkları bağlamadan önce, bağcık bölgesini, yani bagajı ve dili germeye çalışın, böylece çizme bacağı daha iyi sarar. Ayakkabı düzgün bir şekilde bağcıklıysa, bağcıkların altına tek bir parmak bile alamazsınız.
Bacak üzerinde paten fiksasyonu nasıl geliştirilir
Paten bağcıkları çok kalın olmamalıdır - hafifçe gerilmiş naylon bağcıklar en iyisidir. Paten ayağına kadar sarılır, dışarıdan içeriye doğru bağlanır, böylece çapraz bağcıklar botun diline uzanır. Ayağın kıvrımında bulunan bağcık kısmı, ek sabitleme için bir düğüme sabitlenebilir.
Ayaktaki kan dolaşımını bozabileceğinden, ayak parmaklarının etrafındaki bağcıkları çok sıkı sıkmayın.
Düzgün bağcıklı bir ayakkabı ile bacak içinde dönmez, ayak iç tabandan ayrılmaz. Topuk iç tabana ve botun arkasına ne kadar sıkı bastırılırsa, paten ayağa o kadar iyi sabitlenir.
Bağlamayı bitirirken çok fazla gerginlik yapmayın - bu, alçak veya derin ağız kavgalarında ayağın bükülmesini kolaylaştıracaktır. Her bir kanca veya delik çiftindeki bağcıkların gerginliğini kontrol etmek en iyisidir. Bunu yapmak için, bir sonraki dantel çekişinden sonra her seferinde özgürce çömelip çömelmeyi deneyin. Bu, elbette, biraz sıkıcıdır, ancak sonuç da iyi olacaktır.
Botlar kancalı veya kancasız bağlanabilir. İlk seçenek daha uygundur - bağlama daha kolaydır, ayakkabılarınızı hızlıca çıkarabilirsiniz. Botun dikey kısmında, kancalar arasındaki mesafe yaklaşık 2-2,5 cm olmalıdır, daha az sıklıkla, paten için kancasız bağcıklı ayakkabılar kullanılır.
Paten üst kısmını bacağa iyi ve sağlam bir şekilde sabitlemek için bağlamayı aşağıdaki gibi yapın. İpi kancanın üzerinden atın, kancanın altına koyun ve bir sonraki kancaya geçmeden önce bir ilmek gibi görünecek şekilde sarın. Bu şekilde bağcık daha sıkı tutulur ve kancalar daha uzun süre yerinde kalır.
