Koşmak en erişilebilir spordur, yatırım minimumdur ve faydalar maksimumdur. Koşu bandınız varsa dairenizden çıkmadan koşuya çıkabilirsiniz. Ancak seçim çok büyük ve tercihen bu simülatörün tüm avantajlarını ve dezavantajlarını dikkate alarak birine tercih verilmelidir.
Koşu bandı seçerken nelere dikkat edilmelidir?
Tüm parçalar aynı şekilde düzenlenmiştir, ancak bazı farklılıkları vardır. Ana hatlar, daha az yer kaplamaları, rahat ve kullanımı kolay olmaları için biraz basitleştirilmiştir. Tüm ev koşu bantları, özel kapatıcılarla katlanabilme ve tekerlekleri kullanarak başka bir yere yuvarlanabilme özelliğine sahiptir. Mekanik bir koşu bandı veya elektrikli bir koşu bandı arasında bir seçim varsa, ikincisini tercih etmek daha iyidir. Mekanik ve manyetik geçmişte kaldı.
Metal çerçeve hafif olamaz. Koşu bandının ağırlığı ne kadar büyükse, antrenman sırasında o kadar dengeli olur, dinamik yükleri daha iyi kaldırabilir ve kullanıcının ağırlığı o kadar fazla olur. Büyük boy, koşu ve yürüyüş için konforlu oturma alanı sunar. Birden fazla model seçerken, en ağır ve en büyük koşu bandını seçin.
51 cm'lik bir koşu bandı idealdir. Ne kadar geniş olursa, kürek o kadar az olasıdır, bu her zaman yorgun olduğunuzda ve dinlenmek istediğinizde yapılır. Koşu bandının uzunluğu da önemlidir, çünkü zamanla koşu adımı kendinden emin ve daha uzun olduğu ortaya çıkar, o zaman uzunluk mümkün olduğunca uzun seçilmelidir. Bazı modellerde özel bağlantılar sayesinde yol uzatması sağlanmaktadır. Koşu bandı periyodik olarak yağlanmalı ve bandın altına toz veya kir girmediğinden emin olmak için kontrol edilmelidir. Motor
Güçlü bir motora, en az 2 beygir gücüne dikkat etmeniz gerekiyor. Yürürken, motordaki yük, çalışırken olduğundan daha fazladır.
Kural olarak, evde, bir dizi işlevin bağımsız olarak ayarlandığı bir program yeterlidir: zaman, koşu hızı, nabız, elektronik eğim açısı, yürüme veya koşma, fan ve diğerleri. Çok sayıda program hiç gerekli değildir. Eğim açısı "elektronik" seçilmelidir, çünkü çok rahattır, koşu bandından ayrılmanıza, eğilmenize ve geçiş yapmanıza gerek yoktur. Nabız ayrı ayrı seçilir. Her şey bir kişinin yaşına, sağlık durumuna, kardiyovasküler sistemin durumuna bağlıdır. Ortalama olarak, sağlıklı bir insanda nabız dakikada yaklaşık 120 vuruşluk hafif bir yüke sahiptir. Gösterge panelindeki bir güvenlik anahtarı, yeni başlayanların koşmasına yardımcı olacak, bir kişi aniden eğildiğinde veya durduğunda parkuru otomatik olarak durdurmaya yardımcı olacaktır.
Uygulama, yüksek sınıf ekipmanlarda kursiyerlerin en iyi sonuçları elde ettiğini göstermektedir. Öyleyse, üst düzey, yüksek puanlı bir Yamaguchi RunWay koşu bandı ile başlayalım.
Koşu Bandı Modellerine Genel Bakış
Model Yamaguchi Pist
Yamaguchi şirketi, Amerikan şirketi US MEDICA'nın yanı sıra birçok Japon şirketinin temsil haklarına sahip büyük bir masaj ekipmanı tedarikçisidir. 2018'den beri Yamaguchi Şirketi, spor malzemeleri pazarında benzeri olmayan yeni bir "akıllı" egzersiz makinesi piyasaya sürüyor.
Bu model elektrikli, kompakt, neredeyse hiç yer kaplamaz, küçük bir odaya bile sığar. Bu simülatör, kanepenin altına serbestçe itilebilir veya mıknatıslarla tutturulduğu duvara takılabilir. Çalışır durumdaki boyut: uzunluk - 143,5 santimetre, genişlik - 62 santimetre, kalınlık - 4,7 santimetre. Tuvalin boyutları vardır: 47 santimetre genişliğinde ve 120 santimetre uzunluğunda. maksimum kullanıcı ağırlığı yüz kilogramdır.
Soğuktan korktuğu için kışın açık ve soğuk bir yere yakın bırakılmamalıdır. Çalışma sıcaklığı aralığı 5 santigrat derece ile artı 30 santigrat derece arasındadır.
Monte edildiğinde, simülatör bir sınır belirler - saatte 6 km'ye kadar. Korkulukların olmaması hiç müdahale etmiyor - platform yeterince büyük, ayaklarınızın altından kaymıyor.
Biraz ağır, sadece 25 kilogram. Hafif, tırabzan yok, düzgün görünüyor. Gerekli tüm fonksiyonlar ekranda seçilir. Adımları ve zamanı kendisi sayar.
Şebekeye bağlı, güç kablosunun uzunluğu yaklaşık bir buçuk metredir.
Başlangıç neredeyse anında gerçekleşir, hız yürüme veya koşma ritmine göre ayarlanır ve adımlar kullanılarak etkinleştirilir. Simülatör, ihtiyacınız olan hızı sizin için belirleyebilir. Devreye almak için 3 adım atmanız yeterli, pistin hızı ise sessiz bir koşu için oldukça yeterli, saatte 7 kilometreye kadar çıkıyor.
Orta derecede gürültülü, ses seviyesi, ortalama konuşma hacmine kıyasla 65 desibeldir. Yürürken TV izleyebilir, telefonda konuşabilirsiniz.
Koruma sınıfı - IP20
Elektrik yalıtım sınıfı - birinci
Amortisman sisteminin mevcudiyeti - mevcut
UnixFit Modeli ST-600X
Üretici ülke Çin Halk Cumhuriyeti. UNIXFIT ™ ST serisi koşu bandı güvenilir ve kompakttır. Başarılı bir antrenman için gereken tüm temel işlevleri birleştirir. Günlük kullanımda bile bu simülatör rahat ve kolay bir şekilde katlanır, minimum yer kaplar. Yatay olarak depolanır, yatağın altına, masanın altına, kanepenin altına itilebilir.
Bu modelin ana özellikleri, koşu bandının eğim açısını üç konumda sıfırdan on dereceye (manuel) mekanik olarak değiştirme yeteneğidir. Saatte 14,8 kilometreye kadar hızlara ulaşmayı sağlayan iki beygir gücündeki motor, düşük gürültü seviyesi. Hava motoru soğutma sistemi - sağlanır.
Maksimum kullanıcı ağırlığının yüz yirmi kilogram olması nedeniyle güçlendirilmiş bir çerçeve yapısı vardır. Koşu bandının iyi bir şok emme sistemi, yükseklik ayarı vardır. Koşu bandı, 1,6 mm kalınlığında, yüz yirmi santimetre uzunluğunda ve kırk iki santimetre genişliğinde iki katmanlı, kaymaz bir kaplamadır. Pist boyunca hareket etmek uygundur, hızlı bir koşuda bile parkur gürültü yapmaz.
Sensörler, çok çeşitli programlarla korkuluklarda bulunur: egzersizler, mesafe sayacı, kalp atış hızı monitörü, enerji ve kalori sayacı, ayrıca bir bardaklık ve bir kitaplık.
Rusça detaylı montaj talimatları iki sayfada yer almaktadır.
Model AİLE TM 400M
Sessiz, dayanıklı, kaliteli, şık, zarif, yüksek performanslı koşu bandı. Elektrikli koşu bandı; katlanır tasarım; amortisman sistemi; kalp atış hızı ölçümü; egzersiz makinesi ağırlığı: 44 kg
FAMILY TM 400M elektrikli koşu bandının kalbi, güvenilir 2 HP motordur. with., 130 kg'a kadar olan kullanıcıların saatte 0,8 ila 14 kilometre aralığında hızlara ulaşmasını sağlar. Simülatör, çalışma sırasında neredeyse hiç ses çıkarmaz.
Modelde, çalışma tuvalinin boyutları ev simülatörleri için idealdir - 40 santimetre (genişlik) ve 120 santimetre (uzunluk).
Okunması kolay bir LCD monitörde zaman, hız, kat edilen mesafe, kalori ve kalp atış hızının çevrimiçi göstergelerini izleyebilirsiniz.
Kullanıcılara farklı hedeflere ulaşmak için 12 standart program sunulmaktadır.
Kalp atışını ölçmek için modelin kollarında sensörler bulunur.
Eğim açısı ayarlama yöntemi daha basittir ve FAMILY TM 400A'da elektrikle gerçekleştirilir.
Geçit çok kullanışlı ve güvenli bir katlama sistemine sahiptir.
