Bugün basketbol oldukça popüler bir spor takımı top oyunudur. Deneyimsiz bir oyuncu için bu spor, basit bir görev olmasına rağmen oldukça zor bir oyun gibi görünebilir - bir basketbolu rakibin sepetine atmak. Doğru top sürme, fırlatma tekniği, oyuncuları engelleme, oyuncuları sahaya dağıtma tekniği - bunlar oyunu karmaşıklaştıran tüm nüanslardır. Basketbolu öğrenmek için temel malzemeleri hatırlamanız gerekir.
Bu gerekli
Eğitim alanı
Talimatlar
Aşama 1
yapıyor. Oyuncu, ancak top periyodik olarak yere çarptığında (2 adımdan fazla değil) sahada hareket edebilir. Basketbol topunu iki elle sürmek ve taşımak yasaktır. Topun zıpladığı yükseklik bir kişinin boyunu geçmemelidir. Deneyimsiz bir oyuncu, her iki eliyle ayrı ayrı top sürme alıştırması yapmalı ve sadece göz kulak olmalıdır.
Adım 2
Yayın yapmak. Pas, basketbolun temel prensibidir. En hızlı oyuncu bile sahada top hızında hareket edemez. Bu nedenle, takımınızdaki başka bir oyuncuya pas verdikten sonra uygun bir karşılama pozisyonu almalı veya topun engelsiz bir şekilde atıldığından emin olmalısınız.
Aşama 3
Topsuz hareket etmek. Oyun sırasında herhangi bir zamanda sadece bir oyuncu topa sahiptir. Takımdaki diğer oyuncular için görev, saldırıyı başarıyla tamamlamak ve rakipler için - müdahale, seçim veya savunma.
4. Adım
Topu sepete atmak. Basketbolu kazanmak için rakip takımın sepetine mümkün olduğunca çok top atmanız ve sepetinizi savunmanız gerekir. Dururken veya hareket ederken, sahada çeşitli pozisyonlardan, vücut pozisyonlarından atma tekniğini uygulamalısınız.
Adım 5
Seçim. Atışı kaçırsanız bile top takımın kontrolünde olmalıdır. Ribaund sayısı hem oyuncu hem de bir bütün olarak takım için oldukça önemli bir göstergedir.
