Hangisi daha lezzetli: ekşi krema veya mayonez? Hangisi daha sağlıklı: soğan mı sarımsak mı? Hangisi daha rahat: eldiven mi eldiven mi? Hangisi daha zarif: çorap mı tayt mı? Herhangi bir ürün ve ürünün avantajları ve dezavantajları vardır. Biri sever ve en önemlisi bir şey yakışır, başkası. Sporda da benzer bir durum var. Türlerinden herhangi birinin hem olumlu hem de olumsuz yönleri vardır. Ve popüler ikilem "daha iyi mi yoksa daha mı kötü?" genellikle eşit derecede popüler olan deneme yanılma yöntemiyle çözülür.
spor iyidir
Gezegende çok popüler olan basketbol ve voleybol gibi herhangi bir sporun avantaj ve dezavantajlarından bahsetmeden önce, sporun kendi içinde bile faydalı olduğunu belirtmekte fayda var. Ve sadece her gün ve profesyonel olarak yapanlar için değil, aynı zamanda sabah koşularını ve "cuma günleri futbolu" sıradan bir beden eğitimi olarak görenler için. Hatta sporla uğraşmayı, kendi koltuğunda ya da stadyum tribününde rahatça oturmayı tercih edenler ve kendilerine taraftar ya da taraftar diyenler için bile.
Ancak, yalnızca kendilerini kazanan veya kaybedenler gerçek sporcular olarak kabul edilir. Basketbol veya voleybol sahasına sadece ağı düzeltmek veya zemini temizlemek için değil, aynı zamanda isabetli bir şut veya atış yapmak için giden, rakibe blok vuruş veya sadece bir blok atan, gerçek bir madalya kazanan, maaş alan kim? ve bir bonus. Buna sadece bir durumda gelebilirsiniz: erken çocukluktan itibaren bu veya bu spor lehine bir seçim yaparak basketbol veya voleybolda ustalaşmaya başlamak.
Uzmanlara göre, basketbolcular spordaki meslektaşlarına göre oyunda daha fazla kalori harcarlar. Böylece, vücut ağırlığı 50 kg olan bir basketbolcu saatte 283 kalori ve bir voleybolcu - 191 kaybeder. Ve sırasıyla 90 kg, 488 ve 328.
Basketbol: iki halka, iki uç ve ortada bir top
Oyunun adı iki İngilizce kelimeden oluşuyor - basket ve top, basket ve top. Asıl amaç bu topu pas ve dripling yaparak almak, kendi ringinizden başkasınınkine gitmek, başkasının sepetine atmaktır. Ve son siren ile rakip takımdan daha fazla puan kazanın. Basketbolda rol - oyun kurucu, hücum eden defans, hafif ve ağır forvet, merkez.
Yapmaya değer bir spor olarak basketbol seçimini etkileyebilecek başlıca artılar: Koşmayı ve zıplamayı seven çocuklar için mükemmel, çok aktif ve dinamik bir oyun. Psikologlar, basketbol derslerinin ergenlerde iyi bir genel sonuç için kolektivizm ve sorumluluk geliştirmeye yardımcı olduğundan emindir.
Spor doktorları da “5'e 5” top oyununda birçok olumlu şey görüyor. Onlara göre basketbol, sürekli hareket sayesinde ergenlerde dayanıklılığı arttırır, sadece kasları ve tüm kas-iskelet sistemini değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemi de güçlendirir.
Bariz dezavantajlar arasında, maçların yalnızca kapalı alanda yapılması ve oyunun kendisi oldukça travmatik olmasıdır. Gerçekten de, kapalı bir alanda, 10 büyük ve fiziksel olarak çok güçlü adam aynı anda hem koşuyor hem de top için savaşıyor. Ancak, kadın basketbolu son zamanlarda oldukça atletik ve hatta acımasız hale geldi. İçinde kesinlikle "Turgenev'in genç hanımlarına" yer yok.
Voleybol: bağlara tüm dikkat
6'şar kişilik iki takımın katıldığı oyunun adı İngilizce voleybol ve top kelimelerinden oluşuyor. Çeviride, yazdan bir darbe ve bir top anlamına gelirler. Basketboldan farklı olarak ve bu şüphesiz avantajlardan biridir, voleybolun sokakta ve hatta sahilde oynanmasına izin verilir. Üstelik basitleştirilmiş "2'ye 2" formatında ve hatta daha az giysiyle.
Zamanla, spor salonunun dışındaki voleybol bağımsız bir spor haline geldi. Kendi adını alan plaj voleybolu, klasik "kardeşi" ile eşit olarak Yaz Olimpiyatlarına katılma hakkını bile kazandı.
Voleybolda ring yerine file vardır ve sahadaki toplam oyuncu sayısı 10 değil 12'dir. Rol pasör, köşegen, blok, birinci ve ikinci temponun forvet oyuncusudur., özgürlükçü.
Basketbolla karşılaştırıldığında ana avantajı, daha fazla güvenlik olarak kabul edilir. Ne de olsa, oyuncular arasında ağla ayrılmış, ciddi yaralanmaların yanı sıra neredeyse hiç fiziksel temas yok. Ancak büyük ölçüde zihni, yaratıcılığı ve düşünme yeteneğini büyük ölçüde geliştiren bir kombinasyon ve değişkenlik vardır. Kuşkusuz avantajlar, atlama yeteneği ve basketboldan daha uzun süreli ve reaksiyonu içerir.
Buna ek olarak, voleybol oldukça saygın bir yaşta, hatta pratik olarak küçük bir alanda hareket etmeden oynanabilir. Yine basketbolla karşılaştırıldığında, atletizm ve olağanüstü kas yapısı burada çok gerekli değil. Sağlık Artıları: Kasları ve bağları güçlendirme, germe ve esneklik, gelişmiş görme ve koordinasyon.
Dezavantajları, çok sayıda düşme ve parmaklarda ve ellerde sık yaralanmaların yanı sıra, oyun hareketlerinin bazı monotonluğu ve monotonluğudur. Seyirciler ve televizyon, maçların zaman içinde sık sık uzamasından pek hoşlanmazlar.
Çıktı
Tüm modern sporlar sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de oldukça iyi ve faydalıdır. Ve kötü şöhretli biçim ve içerik için. Ana şey, onlarla "soğuk" bir kafa ile başa çıkmak gerektiğidir, makul bir şekilde, sadece koçu değil, aynı zamanda kendi vücudumu da dinliyorum. Ayrıca dinlenmeyi, toparlanmayı ve uygun şekilde ısınmayı da unutmayın. Ve seçim yaparken, kendi ilgi alanınıza ve fiziksel verilerinize, memleketinizde uzmanlaşmış spor okullarının ve iyi antrenörlerin mevcudiyetine odaklanmaya çalışın.
