Voleybol haklı olarak en popüler ve heyecan verici oyunlardan biridir. Bu spordaki yarışmalar genellikle kalabalık tribünlerde yapılır; en iyi oyuncuların isimleri geniş bir hayran kitlesi tarafından bilinir. Artık isimleri bilenlerin çoğu için başarıya giden yol sıradan avlu takımlarıyla başladı ve oyunun tekniğine bağımsız olarak hakim olmak gerekiyordu.
Bu gerekli
Eğitim
Talimatlar
Aşama 1
İyi voleybol oynamak için sadece çok çalışmakla kalmamalı, aynı zamanda belirli antrenman kurallarına da uymalısınız. En başından itibaren, ana görevlerden biri doğru tekniğe hakim olmak olmalıdır. Hatalı becerilerden kurtulmak çok zordur, bu nedenle doğru hareketleri ve teknik kombinasyonları hemen öğrenmelisiniz.
Adım 2
Öncelikle voleybolun kurallarını öğrenmelisiniz. Oldukça karmaşıklar, onlar hakkında özel sitelerde okuyabilirsiniz. Sahada aynı anda altı takım oyuncusu bulunduğundan ve oyun sırasında pozisyon değiştirdikleri için (saat yönünde bir yere hareket edin), oyuncunun şu veya bu pozisyondaki sorumluluklarını tam olarak bilmelisiniz. Buna göre, kişi hizmet edebilmeli, savunabilmeli vb.
Aşama 3
Voleybol bir takım oyunudur, bu nedenle ortakları hissetmeyi, hareketlerini anlamayı öğrenmek çok önemlidir. Servis atılacak topa vurabileceğiniz, ancak sahada daha elverişli bir pozisyon nedeniyle partnerinizin bunu yapması daha kolay olan bir durumda, topu ona bırakın. Önemli olan topu tam olarak kimin aldığı değil, mümkün olduğunca güvenilir bir şekilde kimin yaptığıdır. Aynı zamanda, dinamik bir oyunda hata yapmak oldukça kolay olduğu için takım oyuncunuzun güvende olduğundan emin olun.
4. Adım
Temel teknikleri öğrenin. Servis atmayı, blok yapmayı, topu almayı öğrenin. Hareketlerinizi otomatik hale getirin. Oyunun taktikleri, teknikten daha az önemli değildir. Doğru taktikler, rakibinizin hareketlerine esnek bir şekilde tepki vermenizi, onlara uyum sağlamanızı sağlar. Rakibin zaaflarını ve hatalarını kullanabilmeli ve avantajlarını etkisiz hale getirip etkisiz hale getirebilmelidir. Taktik seçiminde ana rol antrenöre verilir, ancak oyuncular oyunun gidişatını hissetmeli, taktik düşünmeye sahip olmalıdır.
Adım 5
Yatağa gitmeden önce, zaten yatakta yatarken kendinizi sahada oynarken hayal edin. Zihninizde doğru teknik ve taktik eylemleri gerçekleştirin, en yüksek beceriye sahip bir oyuncu gibi hissedin. Bu tür zihinsel modellemenin oyunun kalitesini önemli ölçüde artırmaya yardımcı olduğu fark edildi. Bu kural her spor için geçerlidir.
