Futbol ilk bakışta basit bir oyundur. Görünüşe göre oyuncular sadece top sürüyor ve topa vuruyor, rakibin kalesine girmeye çalışıyor. Aslında, çok fazla beceriye sahip olmaları gerekir. Topa vurmak bunlardan biri.
Talimatlar
Aşama 1
Futbol topunu kalenin önündeki 11 metrelik vuruşa yerleştirin. Senin görevin fileye isabetli ve güçlü bir atış yapmak. Topdan geriye üç büyük adım atın. Bir adım kenara çekil. Sağ elini kullanıyorsanız, sola adım atın. Sol elini kullanan buna göre sağa hareket eder.
Adım 2
İlk tekme adımıyla topa yaklaşın. Üçüncü adımda, gerilmemiş bacak toptan yaklaşık 15 cm uzakta olmalıdır. Ayak parmaklarınızı mermiyi fırlatmak istediğiniz yöne doğru çevirin. Denge oluşturmak için her iki dizinizi de bükün ve kolları geniş tutun. Bu adımlar otomatik olana kadar bunu ve önceki adımı tekrarlayın.
Aşama 3
Tekme ayağını yumuşak bir şekilde öne getirin ve ayağın iç kenarıyla topun ortasına vurun. Vurduğunuzda dizinizi doğrudan topun üzerinde tutun. Şutun sonunda topun hedefini göstermesi için bacağınızı topun üzerinden geçirin. Daha fazla güç eklemek için ayak bileğinizi tekmeye takın. Her şeyi doğru yaptıysanız, ağı delip geçecek bir top atışıyla sonuçlanmalısınız.
4. Adım
Önceki üç adımı iyi çalıştırdıysanız, topa vurmak için güç ekleyin. Üst bacağınızla topun ortasına vurun. Tekme atarken işaret parmağınızı ve ayak bileğinizi aşağıda tutmaya çalışın. Bacağınızı, vuruşun sonunda hedefi gösterecek şekilde tekrar süpürün. Top oraya uçacak! Bu vuruş uygulanırken, hazırlık ayağı topun mümkün olduğunca gerisinde hareket etmelidir.
Adım 5
Ekstra güç vererek atışınızı sahneleme alıştırması yapın. Bu, kalça ve diz sertleştirilerek yapılabilir. Darbeye tamamen yatırım yapın! Antrenman olmayan günlerde spor salonunda bacaklarınızı geliştirin. Ancak şunu da unutmayın, doğruluk ve kesinlik her zaman güce üstün gelir. Bu nedenle, tüm becerileri kademeli ve amaçlı olarak geliştirin.
