Karate, bize Japonya'dan gelen en eski dövüş sanatıdır. Bu savunma ve saldırı sanatı, yumruk veya tekmelere dayanır, yani. silah kullanmadan. Çocuktan emekliye herkes karate tekniğini öğrenebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, karateyi bir spor ve bir kendini savunma aracı olarak anlamanız gerekir. Farklı karate stillerine ve okullarına adanmış İnternet tematik sitelerini okuyun. Sizin için en uygun destinasyonları seçin. Ayrıca kategorik olarak size uymayanları da unutmayın (örneğin, Kyokushin yönü, karate'nin tüm yönlerinin en zor ve en zoru olarak kabul edilir).
Adım 2
Ardından, istediğiniz stillere karar verdiğinizde bir bölüm seçmeniz gerekir. Yerel spor okulu reklamlarını kontrol edin. Hem dövüşmeyi öğrenmek isteyen yeni başlayanlardan hem de beceri seviyesini yükseltmek isteyen daha hazırlıklı sporculardan oluşan grupları sürekli olarak işe alıyorlar. Veya şehrinizde belirli bir bölüm veya iyi değerlendirmeleri olan bir karate okulu hakkında bir şeyler duyduysanız, oraya ilgi gösterin. Sonuç buna değerse ve dersler keyifliyse, yolda fazladan zaman harcamak daha iyidir.
Aşama 3
Son bir karar vermeden önce, antrenörü tanıdığınızdan emin olun (karate okullarında antrenöre "Sensei" denir). Gelecekteki mentorunuzla iyi bir ilişki geliştirmeniz zorunludur. Yalnızca deneyimli bir Sensei, yalnızca iyi karate tekniğini uygulayıp dövüşmeyi öğretmekle kalmaz, aynı zamanda bir dövüş ruhu da geliştirebilir.
4. Adım
Eğitime başladığınızda, kendinizi eğitmeye devam etmeyi unutmayın. Karate okullarının kurucuları olan büyük karate savaşçılarına adanmış temalı filmleri ve savaş ruhunu besleyen filmleri izleyin. Sensei'nizden genel olarak dövüş sanatları ve özellikle karate hakkında özel literatür önermesini isteyin. Ve genel beden eğitimine zaman ayırmayı unutmayın. İyi bir fiziksel şekil olmadan, temel karate tekniğinde ustalaşmak ve iyi dövüşmeyi öğrenmek imkansızdır.
