Bazen hastalık sizi şaşırtabilir. Aktif bir yaşam tarzınız var mı, günde birkaç kez spor salonuna gitmeye alışkın mısınız ve ameliyat sonrası formunu kaybetmek istemiyor musunuz? Yine de bir süre beklemek zorunda
Karın cerrahisi
Bunlar hem iç organlara oldukça ciddi müdahaleler hem de daha basit manipülasyonlar olabilir. Kadınların bir an önce eski formuna kavuşmak istediği en yaygın operasyonlardan biri sezaryendir. Bir çocuğu taşıdıktan sonra karın kasları sıkılaşmayı gerektirir ve bu dönemde eski fiziksel aktivite biraz kaybolur. Ek olarak, kızlar genellikle pelvik organlarda ameliyattan veya apandisit çıkarılmasından sonra abs'i düzeltmeye çalışırlar. Buradaki paradoks, spor salonunda dikkat etmek istediğiniz kasların bu tür işlemlerden sonra gerilmemesi gerektiğidir - sonuçta dikiş düzgün bir şekilde büyütülmeli ve dokular restore edilmelidir!
Genellikle doktorlar, herhangi bir karın ameliyatından sonra en geç iki ay içinde spora devam etmenizi önerir. Ameliyat sonrası dönem, operasyonun karmaşıklığına ve kişinin durumuna bağlıdır. Her durumda, spor salonuna gitmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
uzuv ameliyatları
Karmaşık kırılmalar ve bu konuda aktarılan işlemlerde yüklerin uzun süre unutulması gerekecektir. Alçı alındıktan sonra bile aktif olarak spor salonuna gitmemeli ve uzuvlarınıza aynı yükü vermemelisiniz. Kaslar ve kemikler yavaş yavaş restore edilmelidir. Yaklaşık altı ay veya belki daha uzun süre antrenman sırasında bir kol veya bacağınızı tam olarak kullanamayacağınız gerçeğine hazırlıklı olun.
Varisli damarları çıkarmak için bacak ameliyatı geçirenler için rehabilitasyon süresi çok daha kısadır. Lazer epilasyondan sonra hasta 2 hafta sonra normal yaşam tarzına dönebilir. Bacaklardaki yüklerin 3-4 haftadan daha erken olmaması önerilir.
Egzersiz tedavisi
Ameliyattan bir süre sonra bile fiziksel aktivitenin gerekli olduğu unutulmamalıdır - kan akışını iyileştirir, kan pıhtılarını önler ve rehabilitasyon süresini kısaltır. Bununla birlikte, bir durumda veya başka bir durumda önerilen egzersizler, ilgili doktor tarafından reçete edilmelidir. Çoğu zaman, hastaların fizyoterapi egzersizlerine (egzersiz tedavisi) gönderildiği operasyonlardan sonradır. Ameliyat sonrası dönemde bir organ veya dokunun iyileşmesini hızlandırmak için özel olarak tasarlanmış basit bir egzersiz programı ile ağrıyı azaltabilir, şişlikten kurtulabilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Bu nedenle, bu egzersiz setini ihmal etmemelisiniz.
