Bowling oynarken doğru topu seçmek, doğru pozisyonu almak, vuruş kuvvetini hesaplamak ve doğru nişan almak için bu oyunun temellerini bilmeniz gerekir. Elbette, herhangi bir işi öğrenmenin en etkili yolu pratik yapmaktır, ancak fırlatma tekniğinin temellerini bilmek, gerekli becerileri daha hızlı edinmenize yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Size en uygun topun ağırlığını seçin. Küçük, hafif topların genellikle küçük parmak delikleri olduğunu ve bunun garip olabileceğini unutmayın.
Adım 2
Topu başparmağınız, orta ve işaret parmağınızla alın. Bu durumda, başparmak tamamen deliğe daldırılmalı ve diğer ikisi sadece topu tutmalıdır. Topu sağ elinizle (solaksanız sol elinizle) belinizin hemen üzerinde bir seviyede tutun ve diğer elinizle hafifçe destekleyin. Dirseğinizi vücudunuza bastırın.
Aşama 3
İleri koşun, dört adıma güvenin, son adımı en büyük yapın. İlk adımı sağ ayağınızla atın (sol elinizle - sol ayağınızla).
4. Adım
Topu ilk üç adımda kaydırın, böylece son adımda topla birlikte olan el mümkün olduğunca sallanırken yalnızca ileri gider. Elinizle salıncak yaparken, topla olan elin hareketinin kesinlikle geriye doğru olduğundan emin olun. Yana sallanma, omuz dönüşü, atış gücünü bu şekilde artırmaya çalışmayın.
Adım 5
Dördüncü adım, sol ayağın eşzamanlı kayma hareketi ve kolun topla öne doğru hareketidir. Topun düşmeye başladığını hissettiğinizde öne doğru kaydırın.
6. Adım
Kalkış sırasında kazandığınız hızı atış anında topa geçmeye çalışın. Kalkış, açıklık ve hızı doğru bir şekilde hesapladıysanız, son kayma adımından sonra ayak durduğunda top atılacaktır.
7. Adım
Topu ayak bileği seviyesinde atmaya çalışın. Vücudunuzu öne doğru eğin, dizlerinizi bükün. Serbest elinizi yana doğru hareket ettirin, dengeyi korumanıza yardımcı olacaktır. Önünüze bakın, topa değil. Pistte işaretlenmiş yedi okun ortasına bakarak nişan almak en iyisidir.
