Yoga aslında bize ne veriyor? Bu soruya çok ilginç bir cevap veriliyor. Yoga bize kesinlikle hiçbir şey vermez! İçimizdeki Yoga, zaten içimizde yatanı ortaya çıkarır. Geriye, yoganın içimizde tam olarak neyi açığa çıkarabileceğini bulmak kalıyor.
Yoganın kadim öğretisi bize muazzam güçlerin içimizde saklı olduğunu söyler. Birçok yoga türünün pratiğinin "sadece" potansiyelimizi ortaya çıkardığı ortaya çıktı. Ve potansiyel gerçekten çok büyük! Ve bu bakış açısıyla yoganın bize nasıl yardımcı olduğunu uzun uzun sayabiliriz.
Fiziksel sağlık
Faydaları listelemeye başlamak için ilk yer fiziksel sağlıktır. Hatha yoga, birçok hastalık için her derde deva olarak adlandırılır. Yoga gerçekten de ilacımız olabilir.
Hatha yoga birçok sağlık sorununu giderebilir. Düzenli uygulama ile insan vücudu güçlenir, zayıflık gider, hastalıklar geriler ya da seyri çok daha yumuşak geçer.
Egzersizin olumlu etkisi açıktır. Ancak tüm bunlarla birlikte, yoganın asla tıbbın yerini almaya çalışmadığını hatırlıyoruz. Bu nedenle herhangi bir hastalığımız varsa ilk temas edilecek kişi bir doktor olmalıdır. Yoganın tıbbın yerini alabileceği yanılgısına düşmemelidir. Yoganın çok farklı amaçları vardır.
Tabii ki, tıbbın güçsüz olduğu birçok vaka bilinirken, yoganın etkisi çok güçlüydü ve bir kişiyi hastalığından kurtardı. Ama yanlış anlaşılma olmamalı. Yoga kendini tanımayı amaçlar ve tıp iyileştirir.
Tabii ki, fiziksel beden yoga sırasında güçlendirilir, ancak vücudun kendini tanıma sürecine müdahale etmemesi için sadece gerekli miktarda. Genel olarak, şu ya da bu şekilde yoga, fiziksel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.
Akıl sağlığı
Yoganın verdiği bir sonraki şey zihinsel sağlıktır. Ruh, fiziksel beden üzerindeki etki yoluyla güçlenir. Süreç brütten süptil hale gelir. Ancak modern bir insanın ruhu genellikle paramparça olur.
Kendimizi gözlemlersek, kural olarak, genellikle uygunsuz davrandığımızı görebiliriz. Aslında, durumunuzu anlamaya yaklaşmış olmanız bile zaten iyi bir sonuçtur.
Bir şeyi daha iyi hale getirmek için, neyle çalışmanız gerektiğini anlamanız gerekir. Yaşamın ritmi, stres ve çevresel koşullar, ruhumuzun acı verici bir durumuna yol açar. Yoga yaparken beden aracılığıyla psişeyi de etkileriz. Ünlü bir atasözünün de dediği gibi, "sağlam vücutta sağlam kafa vardır."
entelektüel yetenek
Yoga bize başka ne verir? Hatha yoga yaparak, kulağa garip gelse de entelektüel yeteneklerimizi geliştiririz. Ayrıca ilginç bir durum. Fiziksel beden düzeyinde egzersizler yapıyoruz ve etkiyi akıl düzeyinde alıyoruz.
Anlayışımıza göre, bir sporcunun imajı ve bir entelektüelin imajı nadiren bir kişide birleşir. Ya bir "sporcu" ya da bir felsefe profesörü. Halkın zihninde, bunlar iki farklı şeydir. Ve yoga bununla aynı fikirde değil.
Yogada, bir kişinin zihinsel olarak gelişme ihtiyacını unuturken veya tam tersine zihinsel becerilerin gelişimine tamamen dalmışken beden eğitimine çok zaman ayırırsa ve vücudun hareketsiz bir yaşam tarzından hastalığa yakalandığına inanılır., o zaman açık bir önyargı var.
Bunlar, "altın ortalamadan", uyumdan, kurtulmanız gereken acı verici sapmalardır. Yoga ideali, oldukça gelişmiş bir zekaya sahip, fiziksel olarak güçlü bir kişi olarak kabul edilebilir.
Hatha yoga uygulayan bir kişinin yavaş yavaş entelektüel yeteneklerini güçlendirmeye çalışması ilginçtir. Bunun nasıl olduğu kesinlikle belli değil, bu mekanizma gizli. Ancak, ne kadar şaşırtıcı olursa olsun, bu bir gerçektir. Bunu antik çağdaki kaynaklardan öğrenebilir, modern yoga uygulayıcılarını da gözlemleyerek buna şahit olabiliriz.
Yaratıcı beceriler
Yoga bizde başka neleri ortaya çıkarır? Burada, tabiri caizse, yaratıcı yeteneklerin "gelişiminden" bahsedebiliriz.
Yoga açısından, burada her şey yavan ve banal. Sadece "şekilsiz" olduğumuzda, canlılık eksikliğimiz olur, sinir sistemimizin çalışmasını alıcı ve şimdi dedikleri gibi yaratıcı olacak şekilde sürdüremeyiz.
Basit bir enerji eksikliği ile ilgili. Yoga yaptığımızda, tüm sistemlerimiz iyi durumda ve prana fazlalığımız var, yani özgür canlılığın varlığı. Ve eğer böyle bir fazlalık varsa, kişi yaratıcı dürtüler gösterir.
süper güçler
Ayrıca, yoganın bize verdiği her şeyi listelemek, insan süper güçlerinin ifşası hakkında söylenemez. Sonuçta, her insanın hayal etmesi bile zor olan yetenekleri vardır.
Ne tür yetenekler olabilir? Örneğin, zihin okuma veya fiziksel rahatsızlıkları dokunarak tedavi etme yeteneği. Bu tür yetenekler, yaratıcı olanlara benzer şekilde, yani aşırı canlılıkla ortaya çıkar.
Yogada bu yeteneklerin zaten içimizde olduğuna inanılır, ancak henüz bunun farkında değiliz, onları nasıl kullanacağımızı bilmiyoruz. İnsan gerçekten çok şey yapabilir.
