Ne tür bir yoga yaparsanız yapın, duygularınızda iç uyum önce gelmelidir. Hatha yoga ya da kriya yoga, mantra yoga ya da pranayama yoga fark etmez. Rahatsızlık varsa, o artık yoga değildir.
Yoga hayatın kendisi kadar doğal olmalıdır. Yoga, bu eski öğretinin özünü hisseden bir kişiye çok yakın ve sevgili hale gelen böyle bir kendini tanıma sistemidir.
Günümüzde pek çok fitness merkezinde ve yoga stüdyosunda yoga, yoganın aslında ne olmadığı olarak anlaşılmaktadır. Jimnastik, akrobasi, germe egzersizleri olabilir. Ama orada ve hatta yakınında, bir öz-bilgi sisteminden bahsetmiyoruz. Ve böylece, vakaların yüzde doksanında hayal edin.
Batı'da yogaya karşı böyle bir tutum, öğretmenlerin kendilerinin bu sistemi doğru anlamadıkları için gelişmiştir. Yoga egzersizleri, bazı kanonlara sığdırmak için bir tür çerçeveye yönlendirilmeye çalışıyor. Ama bu başlangıçta doğru değil.
Bir kişinin yoga ile meşgul olup olmadığını veya dışarıdan yogik olanlara benzeyen, ancak olmayan karmaşık pozlar bile gerçekleştirdiğini dışarıdan anlamak mümkün değildir. Neden? Çünkü görülemez, sadece hissedilebilir. Sadece uygulayıcının kendisi içsel uyumu hissedebilir.
Ve “bu pozu doğru yapmıyorsun” kategorisindeki ifadelerin yoga ile hiçbir ilgisi yok. Eğitmen veya eğitmenin bireysel egzersizlerin performansını açıkça belirttiği bir yaklaşım faydalı olabilir. Örneğin, fiziksel bedene fayda. Ancak yoganın amacı ayrı bir fiziksel beden geliştirmek olmadığından, bu yaklaşıma yoga denilemez, ancak genellikle bu şekilde adlandırılır. Bu, uygulayıcıların kafasını karıştırır.
Bu nedenle, önce iç duygularınızı dinleyin. İçinizde neşe olmalı. Asla resimdeki gibi asana yapmaya çalışmayın, "dışarıdan bir gözlemciyi memnun etmeye" çalışmayın.
