Ritmik jimnastik, günümüzün en heyecan verici ve güzel sporlarından biridir. Ritmik jimnastik yapmak için özel esnekliğe, doğuştan gelen zarafete, plastisiteye ve ritim duygusuna ihtiyacınız var. Bir kişi genç yaşta tüm bu eğilimlere sahipse, bu alanda önemli sonuçlar elde edebilecektir.
Her yaşta jimnastik yapmaya başlayabilirsiniz, ancak örneğin 20-25 yaşlarında bölüme gelip sadece kendiniz için bir şeyler başarabilirsiniz. Ve yarışmalardan bahsedersek, adayların seçiminde katı bir yaş yeterliliği gözlemlenir. Ritmik jimnastik bölümüne kabul edilecek bir çocuğun yaşı, kural olarak 3-5 yaşındadır. Sonuçta, çocuk ne kadar küçükse, vücudu o kadar esnek ve daha hızlı hareket eder. Özel bir okula kabul edilen çocuklar oldukça zorlu bir okulu bırakmak zorunda kalacaklar. Bunlardan sadece fiziksel olarak iyi hazırlanmış ve ruhu güçlü olanlar jimnastik eğitimi için kalır. İlk adım, uygun bir spor salonu veya ritmik jimnastik okulu seçmektir. Aynı zamanda, belirlenen hedefe odaklanmak gerekir. Ebeveynler olarak, bir çocuk için harika bir spor kariyeri hayal ediyorsanız ve yeteneklerine tamamen güveniyorsanız, jimnastikte şampiyonlar yetiştirmiş deneyimli antrenörlerden oluşan bir kadroyla ciddi bir spor okulunu tercih edin. Eğer amaç sizin veya çocuğunuzda sadece hareketlerin koordinasyonunu, plastisiteyi, esnekliği ve güzel duruşu geliştirmekse, yüklerin ve gereksinimlerin biraz daha az olduğu herhangi bir bölüm işinizi görecektir. Geleceğin jimnastikçileri ile dersler esneme ile başlar. İlk seansların çok ağrılı olmaması için esneklik artışı kademeli olarak gerçekleşir. Bu egzersizlerde her antrenör, sporcunun esneklik seviyesini belirlemeye çalışır ve buna uygun olarak esnemeyi geliştirmek için bir dizi egzersiz seçer. En başından itibaren, çocuğunuzu, antrenmanın ondan belirli çabalar gerektireceği ve onsuz sporda ciddi başarı elde etmenin imkansız olduğu gerçeğine hazırlayın. Ciddi eğitime çok zaman ayırmaya hazırlanmanız gerekir. Master of Sports programını gerçekleştiren basit jimnastikçiler günde yaklaşık 5 saat yaparlar. 4-5 yaş arası çocuklar önce haftada bir saat antrenman yapar. Biraz sonra haftada 3 saat eğitime transfer edilirler. Eğitim süresi zamanla bir buçuk, iki ve üç saate çıkar. 8-9 yaşına kadar, çocuklar zaten haftada 5 kez 3 saat nişanlıdır.
