Atletik, güzel, sağlıklı olmak ve her gün benzer düşünen insanlarla iletişim kurmak isteyen birçok kız ve genç parkurla ilgileniyor. Parkour ve onunla uğraşanlar hakkında birçok film çekildi - bu bölgeyi daha da popüler hale getiren izleyiciler. Parkour yapmaya başlamak isteyen biri için nereden başlamalı?
Pek çok erkek ve kız parkurun hayalini kuruyor ve bu akıma katılmak istiyor. Prensip olarak, uygulamaya başlamak isteyenlerin sadece iki seçeneği vardır: bağımsız eğitime başlamak veya sayısız izleyici topluluğundan birine katılmak.
Moskova'da kendi hızınızda parkour
Parkour yapmaya nereden başlamalı? Tabii ki, bu hareketin tarihi ile kapsamlı bir teorik tanıdıktan. Parkour'a adanmış forumları okumaya değer, belki de ünlü izleyicilerin blogları faydalı olacaktır. Bu aşamada, yeni başlayan parkour amatörlerinin ne gibi zorluklarla karşılaştıklarını ve bu zorlukları nasıl aştıklarını kendiniz not etmelisiniz.
Gelecekte sizin gibi düşünen insanlarla aynı dili konuşabilmek için terminolojiye dikkat edin. Ağda yayınlanan çeşitli beceri seviyelerindeki sporcular için birçok eğitim videosu var ve bunların çoğu gerçekten dikkate değer.
Teorik eğitime yeterli zaman ayrıldıktan sonra, parkurun temel unsurlarında ustalaşmaya başlayabilirsiniz. Bunu parklarda, meydanlarda, stadyumlarda ve spor sahalarında yapmak en uygunudur. Yeni başlayanlar, doğrudan sokakta eğitim alarak kendisine aşırı dikkat çekmemelidir, çünkü henüz yeterli becerilere sahip olmayan bir acemi sadece kendine zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda geçen bir kişiyi de yaralayabilir.
Egzersiz, koşu veya diğer herhangi bir fiziksel aktivite kesinlikle günlük rutininize dahil edilmelidir, çünkü çok karmaşık olmayan parkur unsurları bile ancak esnek ve eğitimli bir vücuda sahip bir kişi tarafından yapılabilir.
Moskova'da bir grupta parkour yapmaya başlamak: mümkün mü?
Birçok tanınmış parkour ekibi periyodik olarak ustalık sınıfları düzenler ve yeni gelenlerle dostane toplantılar biçiminde deneyim alışverişinde bulunur. Çoğu zaman spor kulüplerinde ve stadyumlarda yer alırlar. Tüm bu etkinlikler sosyal ağlarda duyurulur ve böyle bir topluluğun web sitesine abone olan herkes bu tür toplantılardan önceden haberdar olur.
Parkour ile ilgilenen yeni başlayanlar için özel bir eğitim bloğu düzenlenmektedir. Eğitmenler tarafından denetlenir ve daha sonra acemileri başlangıçtaki fiziksel uygunluk seviyelerine göre gruplara ayırır.
Gelecekte, haftada birkaç kez, her grubun üyeleri, bir eğitmenin rehberliğinde, omuz omuza parkurun daha karmaşık unsurlarında ustalaşırlar. Bu, herkesin becerilerini kademeli olarak geliştirmesine ve parkour topluluğunun diğer üyeleri arasında arkadaş bulmasına olanak tanır. Böyle bir kursu tamamladıktan sonra, parkurdaki dünün yenileri zaten iyi bir orta seviyeye sahipler.
