İyi durumda olmak için, şehir etrafında yorucu gezilere zaman ayırmanız ve dersler için para harcamanız gerekmez. Bu sorunun çözümü açıktır - bir simülatör seçmeniz gerekir.
Ev mini spor salonu, sizin için uygun bir zamanda egzersiz yapmanıza, yeteneklerinizi ve tercihlerinizi dikkate alarak uygun bir egzersiz programı oluşturmanıza olanak tanır. Evde egzersiz, profesyonel bir sporcu olmasanız bile, görünüşüne önem veren herkes için uygundur. Ayrıca bu makinenin ilk ve tek kullanıcısı olduğunuzu düşünerek kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.
Doğal olarak, ev ödevi çok fazla organizasyon, kendi ders programınızı oluşturma ve kesinlikle takip etme yeteneği gerektirir. Geniş bir yelpazeden doğru eğitmen nasıl seçilir? En basiti, güzel bir düz karına sahip olmanızı sağlayan kabuklardır. Bu türden daha birleşik modeller vardır ve bu, istenen yükün değişen derecelerini elde etmenizi sağlar.
Satın alırken kaliteye dikkat etmeli ve üzerinde pratik yapmanın uygun olup olmayacağını değerlendirmelisiniz. Egzersize başlarken aşırıya kaçmayın, hafif egzersizler yapın ve antrenman süresini sınırlayın. Bugün en popüler mermilerden biri Orbitrek. Eliptik antrenör evde antrenman yapmaya karar vermiş olanlar için idealdir, yeni başlayanlar için eklemlerdeki stresi azaltmaya izin verir.
Orbitrek egzersiz makinesi göğüs, sırt ve kollardaki tüm kas grubunu güçlendirir. Dönen pedallar üzerinde belirli bir hızda yürümek şeklinde egzersiz yapmak bacaklar, sırt ve göğüs kuşağındaki kasların gelişimi için mükemmeldir. Koşmaktan yorulduysanız, sadece merdiven çıkmak için tasarlanmış bir stepper alabilirsiniz. Egzersiz bisikleti de mevcuttur. En etkilisi manyetik egzersiz bisikletidir. Kürek makinesi tüm kaslara çok fazla yük bindirir, ancak kalbi zayıf olan kişiler onu dikkatli kullanmalıdır.
Bu sektörde çalışan herhangi bir firmadan bu tür spor malzemeleri satın alabilirsiniz. Maliyetleri açısından simülatörler, hem gelir hem de spor eğitimi açısından nüfusun farklı katmanlarına yöneliktir. Aynı zamanda, kalitesi açısından iyi bir simülatör, genel kabul görmüş dünya standartlarından daha düşük değildir ve istenen sonuçları garanti eder.
