Egzersiz yapmak dayanıklılık geliştirmeye yardımcı olur, vücudu geliştirir ve karakter oluşturur. Çocuğun daha özgüvenli olmasına, zorluklarla ve korkularla başa çıkmasına yardımcı olurlar. Ve takım sporu, bir takımda nasıl ilişkiler kurulacağını öğretir.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, çocuğunuzun sağlık düzeyini, yeteneklerini ve yeteneklerini değerlendirin. Bir spor kariyeri planlıyorsanız, CYSS veya Olimpiyat rezerv okullarını tercih etmek en iyisidir. Orada tam teşekküllü bir spor eğitimi verebilecek ve aynı zamanda çocuğun sağlığını izleyecek nitelikli antrenörler ve spor doktorları çalışıyor.
Adım 2
Bütçenizi planlayın. Tüm eğitim masraflarını ve nihai olarak yarışmalara yapılan seyahatleri göz önünde bulundurun. Çocuğun sportif faaliyetlere ve takıma alışması için zamanı varsa ve maddi sıkıntılar nedeniyle bölümü bırakmak zorunda kalacaksa bu ciddi bir psikolojik travmaya dönüşebilir.
Aşama 3
Çocuğunuzun spor yapmaktan zevk alıp almayacağından emin değilseniz veya strese dayanıp dayanamayacağını bilmiyorsanız, okulda profesyonel olmayan bölümü seçin. Ayrıca, evinizin yakınında bulunan geliştirme merkezleri veya stadyumlarla iletişime geçebilirsiniz. Bu kurumlarda yükler çok büyük değildir ve çocuğunuz gücünü doğru bir şekilde değerlendirebilecektir.
4. Adım
Çocuğunuzun bireysel mi yoksa takım olarak mı spor yapacağına karar verin. Takım bölümleri, yaşıtlarıyla ilişkilerde zorluk yaşayan çocuklar için uygundur. Diğer çocuklarla etkileşim kurma becerilerini geliştireceklerdir. Ancak takımla ilişkilerdeki zorlukların aşırı saldırganlıktan ibaret olması durumunda, çocuk için sakinleştirici bir spor veya saldırganlığın serbest bırakıldığı boks gibi aktiviteler uygundur. Ayrıca bir takım sporu, sosyal ve açık çocuklar için uygundur.
Adım 5
Kız voleybolu, hentbol veya basketbol için grup sporlarından birini seçin. Hemen hemen tüm takım sporları, herhangi bir fiziksel sınırlama veya tıbbi kontrendikasyon olmaması koşuluyla erkekler için uygundur. Bu tür bölümlerde eğitime 5 yaşından itibaren başlayabilirsiniz.
6. Adım
Çocuğunuz hiperaktif, astenik veya duygusal ise bir havuz aktivitesi seçin. Suda egzersiz yapmak için pratik olarak hiçbir kontrendikasyon yoktur, ayrıca tüm vücut üzerinde yararlı etkileri vardır, kasları güçlendirir ve iyi bir duruş geliştirir.
7. Adım
Koordinasyon, iradeli karakter özellikleri, disiplin geliştirmek, çocuğun hareketlerine doğruluk ve ritim kazandırmak, uzayda ve zamanda yönlendirmeyi öğretmek, eskrim, spor dansı, wushu ve kayak sporlarını tercih etmek istiyorsanız.
8. Adım
Tüm kas gruplarının gelişimi, koordinasyon, esneklik, zarafet ve uyum için çocuğunuza jimnastik yapın. Bu spor üç yaşından itibaren yapılabilir ve ayrıca temeldir ve bir sonraki spor aşamasına geçiş için iyi bir hazırlık görevi görebilir.
9. Adım
Çocuğunuzun her zaman kendi ayakları üzerinde durabilmesini, hızlı tepki vermeyi ve vücudunu iyi kontrol etmesini istiyorsanız, onu dövüş sanatları bölümüne gönderin. Orada biriken duyguları atabilecek ve saldırganlığı kontrol etmeyi öğrenebilecek.
