Eğer suyu seviyorsanız, sadece yazın değil kışın da yüzmenin keyfini çıkarmanın keyfini inkar edemezsiniz. Ve tüm yıl boyunca suyun ve güneşin olduğu bir yere gitmenin bir yolu olmadığında, sıradan bir halka açık havuzu ziyaret etmek zorundasınız. Sağlık, sinirlilik için iyidir, ancak aynı zamanda pek çok hoş olmayan fenomene de neden olabilir. İster düzenli olarak havuza gidin, ister yeni başlıyor olun, enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korunma kurallarını bilmek gereksiz olmayacaktır.
Bu gerekli
- - el bezi,
- - duş jeli,
- - havlu,
- - terlik.
Talimatlar
Aşama 1
Havuz suyu klor veya ultraviyole ışık kullanılarak patojenlerden arındırılır. Ancak orada bu şekilde dezenfekte edilmeyen yüzeyler var, bu yüzden korunmasız ciltli yüzeylere dokunmamaya son derece dikkat etmeniz gerekiyor. Kıyafetlerinizi değiştirir değiştirmez parmak arası terliğinizi hemen giyin ve suya girmeden hemen önce çıkarın. Ayak mantarına bulaşmamak için duşa, soyunma odasına ve tuvalete ayakkabıyla yürümek yeterli!
Adım 2
Havlu, şapka, mayo ve duş ürünlerinizin nerede olduğunu yakından takip edin. Tüm bunları ortak kullanılan banklara koyarsanız veya yerde bırakırsanız, aynı mantarı kolayca kazanabilir veya bunlardan hastalığa neden olan bakteriler için üreme alanı oluşturabilirsiniz. Mikroorganizmaların sıcak ve nemli ortamlarda çok daha hızlı çoğaldığını, bu nedenle küçük temasların bile ciddi hastalıklara neden olabileceğini unutmayın.
Aşama 3
Sudan çıktıktan sonra mutlaka bir bez ve sabunla iyice duş alın. Havuz suyu, alerjik reaksiyonlara neden olabilen ve vücudu zehirleyebilen klor içerir. Bu nedenle cildinizi klorlu su kalıntılarından temizlemeye dikkat edin. Kendinizi çok iyi kurulayın. Bu sadece kışın dışarıda olası hipotermiyi önlemeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda mantar gelişimi için en uygun yer olan ayaklarınızdaki pişiklerden sizi koruyacaktır.
