Snowboard, her yıl muhteşem numaralar öğrenmek isteyen daha fazla yeni insanı çeken güzel, aşırı ve heyecan verici bir spordur ve bunlar olmadan bir sporcu için snowboard tam ve maksimum zevk olarak adlandırılamaz. Bir snowboard üzerinde atlama tekniğinde ustalaşmaya karar verirseniz, uymanız gereken bir takım kurallar vardır. Bu kurallara sadece atlamaların güzelliği değil, aynı zamanda sporcunun güvenliği de bağlıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Niteliksel olarak nasıl zıplayacağınızı öğrenmek için, yeterli diklikte rahat bir sıçrama tahtasına ihtiyacınız var. Snowparkta eğitim için bir sıçrama tahtası bulunabilir ve mümkünse kendiniz bir sıçrama tahtası yapabilirsiniz. Doğru dalış tahtası eğimli bir yere kurulmalı, yüzeyi düz ve pürüzsüz olmalı ve sıçrama tahtasından çıkış düz olmalıdır.
Adım 2
Trambolinde atlamanızın başarılı olmasını istiyorsanız, tramplene bacaklarınızı hafifçe bükerek ve sırtınızı düz tutarak yaklaşın. Bu süreçte düşmeden tramboline hızlı ve doğru bir şekilde yaklaşma alıştırması yapın ve ardından atlamalarınızı uygulamaya başlayın. Bacaklarınız bükülmüş halde, bacaklarınızı itmeden veya düzleştirmeden snowboard'u sıçrama tahtasından aşağı doğru sürün. Dengeyi kaybetmemek için bu kurala uyulmalıdır. Ayrıca, snowboardun düzlemine paralel olan omuzlar, board üzerinde dengenin korunmasına yardımcı olur.
Aşama 3
Bu pozisyonda zıplarsanız, tahta sıçrama tahtasına dik dönmez ve güvenli bir şekilde inersiniz. Bir atlamadan sonra iniş de eğitilmelidir - inişin stabilitesinin doğrudan bağlı olduğu kalkışın maksimum stabilitesini eğitin ve sağlayın. Sıçrama tahtasından kalkış ne kadar doğru ve doğru olursa, atlamadan sonra o kadar doğru iniş yaparsınız.
4. Adım
Acemi snowboardcuların ustalaşmayı hayal ettiği bir dizi popüler numara var - örneğin ollies. Bir ollie yapmak için, sıçrama tahtasının kenarından itmeniz ve daha yükseğe uçmak için ona doğru sürmeniz gerekir. İterken bacaklarınızı altınıza sıkıştırmayın - kuvveti aşağı doğru yönlendirerek ayaklarınızla eşit şekilde itin.
Adım 5
Trambolinden ayrılın, dizlerinizi göğsünüze doğru kaldırın ve ardından bükülmüş bacaklarınız üzerine inin. Temel atlama tekniğinde ustalaştıktan ve sürekli olarak ollie hilesini yapmaya başladıktan sonra, daha karmaşık numaralarda ustalaşmaya geçebilirsiniz - Burun ve Kuyruk Yuvarlamaları, Vardiyalar ve ayrıca çeşitli dönüşler ve kapma.
6. Adım
Herhangi bir numara yaparken, numaranın en önemli anının atlamanın en yüksek noktasında yapıldığını unutmayın.
