Yüzün en son kilo verdiği bilinmektedir. Bir diyet ve düzenli spor salonuna devam ile bile tombul yanakları kaldırmak kolay değildir. Ancak bu sorun yine de çözülebilir. Ana şey sabırlı olmak ve önerileri takip etmektir.
Bu gerekli
Diüretik otlar, egzersiz, uyku, masaj, havlu
Talimatlar
Aşama 1
Dolgun yanaklardan hızlı bir şekilde ayrılmak ümidiyle birçok kadın yüz cildine zayıflama ve sıvı giderici kremler uygulamaya başlar. Yüzdeki cilt hassas ve hassas olduğu için bu yapılmamalıdır. Bu yaklaşım tahriş, akne ve kızarıklık ile doludur.
Adım 2
Vücut sıvı dengenize dikkat edin. Belki tombul yanaklar aşırı sıvı alımının bir sonucudur. Bu durumda geceleri çok içmeyi bırakın, daha az tuzlu ve baharatlı yiyecekler yiyin. Diüretik otlar vücuttan fazla sıvıyı hızlı ve güvenli bir şekilde çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Aşama 3
Hafif fiziksel aktivite için zaman ayırın. Sağlıklı uyku da yüz güzelliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
4. Adım
Japon yüz masajı yapın. Masaj kompleksinin bir parçası olan egzersizler, yüzdeki şişlikleri, kırışıklıkları gidermeye, kasları sıkılaştırmaya ve gençliği uzatmaya yardımcı olur. Masaj hem evde hem de işte yapılabilir.
Adım 5
Yanakları küçültmek ve orta kısımlarını güçlendirmek için dirseklerinizi bükmeniz ve birbirinden ayırmanız gerekir. Avuç içi yanaklarda olmalıdır. Ayrıca yanakların kasları yavaş yavaş sıkılmalı ve ellerin parmakları kulaklara götürülmelidir. Bu egzersiz en az üç kez tekrarlanmalıdır. Bu durumda, her egzersizin sonunda avuçlarınızı yanaklara çekmek gerekir.
6. Adım
Tombul yanakların giderilmesinde iyi bir etki, bir havluyla sabah masajı yapılmasına yardımcı olacaktır. Havlu, kenarlarından tutulan ve çeneye keskin bir şekilde vuran bir bitki infüzyonu ile nemlendirilmelidir. İnfüzyon yapmak için ıhlamur çiçeği, papatya, civanperçemi ve adaçayı kullanmak daha iyidir.
