Hiç bir nehrin akışını veya denizin dalgalarını veya bir tarlada rüzgarın ağaçları veya otları nasıl salladığını izlediniz mi? Yağmurun sesini izledin mi? O halde yağmur damlaları ağaçların ve su birikintilerinin yapraklarına nasıl vurur? Rüzgarın kuru yaprakları nasıl savurduğunu gördünüz mü ya da kocaman çamların dallarında sesini duydunuz mu? Hiç dağlarda bir kaya düşmesi duydunuz mu? Bir deprem sırasında dünyanın sarsıntısını, güçlü sarsıntılarını hissettiniz mi? Bunu daha önce hiç yapmadıysanız, yapın. Doğayı gözlemleyin. Böcek yerde süründükten sonra. Veya uçan bir kuş - kanatlarından gelen sesi duymaya çalışın. Derenin mırıltısını dikkatle dinleyin. Veya güneş tarafından ısıtılan taşlara dokunun - sıcaklıklarını hissedin.
Ve gözlemlerinizde dikkatli olursanız, daha önce fark etmediğiniz harika şeyleri keşfedeceksiniz. Ya da çocuklukta biliyorlardı ama unuttular. Etrafınızdaki dünyanın canlı olduğunu göreceksiniz. Çevrenizdeki doğa canlıdır. Ve her şey sürekli hareket halindedir. Bu hareket onu canlı kılıyor. İlk bakışta durağan gibi görünen şey bile aslında sürekli hareket halindedir. Ağaçlar ve çimenler büyür ve ölür. Onların yerine başka bir çimen büyür, yeni ağaçlar. Nehirler ve akarsular kanallarını değiştirir. Dağlar bile büyür ya da ölür. Dünya sürekli topografyasını değiştiriyor.
Ve doğayı sonsuz uzun bir süre izleyebilirsiniz. Ve hepsi bu, çünkü doğa uyumludur. Denize, bulutlara, ağaçlara, çiçeklere bakmaktan gözler asla yorulmaz. Rüzgarın gürültüsünden, yağmurun sesinden, dalgaların şıpırtısından kimse rahatsız olmaz. Aksine sakinleştirir, ahenkle doldurur. Bir fırtınanın veya gök gürültüsünün sesi bile kulağa hoş gelir.
Ve ormanın, otların, kır çiçeklerinin kokuları? Her insan için doğal ve hoşturlar.
Bu uyum, bu ilkel doğallık doğada var. Bir insanın yaptığının aksine.
İnsanın yarattığı her şey, doğaya kıyasla yalnızca öznel bilgiler taşır. Ve öyle ya da böyle, ama insanın yarattıkları, zihninin yarattıkları doğaya uyumsuzluk getirir. Doğanın yarattıkları çevreye uyumlu bir şekilde uyuyorsa, insan zihninin yarattıkları doğanın arka planına karşı uyumsuz görünüyor. Bu kısmen, zihnin işi olan insan zihninin doğada öznel olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır - zihin, huzuru ve güzelliği yalnızca algısı çerçevesinde algılar. Ve zihin doğayı, dünyayı kullanabileceği bir şey olarak algıladıkça, dünyaya daha fazla uyumsuzluk getirir. Doğa ile insan arasında bir çatışma vardır.
Ama insan doğanın kralı ve efendisi değildir. İnsan kendini yalnızca etkinliğiyle şartlandırır, ancak yaşayan doğanın yasalarını ihlal edemez. Kendini doğanın üstüne koysa da ondan kopmuştur ama yine de onun bir parçasıdır. O, doğanın yaşayan dünyasının bir parçasıdır. İçinde kendisinin tabi olmadığı bir şey var - bu onun hayatı.
İnsan nasıl doğduğunu, nasıl yaşadığını ve nasıl öleceğini bilmez. Kendisinde meydana gelen fizyolojik süreçleri inceledi, ancak bunlar sadece gözlemler. Artık nasıl çalıştığını biliyor, ama neden çalıştığını bilmiyor. İnsan, yaşamının ve tüm canlı doğanın neye dayandığını bilmez. Hangi yasalar.
Bu nedenle, insan doğasının bir bilimi olarak yoga, nefes almaya büyük önem verir.
Nefes hayatın temelidir, kaynağıdır. İnsan doğduğunda ilk nefesini alır ve ölümün gelmesiyle son nefesini verir. Bu insanı canlı yapan, onu doğanın bir parçası yapan şeydir. Nefes almak bir kişiye bağlı değildir - kendi paralel hayatını yaşar. Bir kişi bunu fark etmez - bu çok doğal.
Nefes almak, bir nehir veya rüzgarla aynı yaşam hareketidir. Çevreyle, çevreyle aynı ritimdedir. Ancak yaşam kalitesinin ilişkilendirildiği şey nefes almaktır. Kişi nefes almadan duramaz ama nasıl nefes aldığı, nefesinin dünyaya nasıl uyum sağladığı ona bağlıdır.
Doğanın nasıl çalıştığını görün. Süreçlerini izleyin. Dünya her zaman nefes alır - ve solunması ve solunması denizlerin gelgitidir, gündüz ve gecenin değişimi, yaz ve kış, doğum ve ölüm. Ve nefesimizin de doğanın döngüleri gibi kendi döngüleri vardır. Nefes alarak doğarız, nefes vererek ölürüz. Nefes alırken kendimize hayat veririz ve nefes verirken kendimizden hayatı soluruz. Ve bu süreç sonsuzdur. Ağaçlar ve taşlar böyle yaşar. Denizler ve okyanuslar böyle nefes alır. Ay, dünyanın etrafında böyle hareket eder - onun ebedi arkadaşı. Dünya güneşin etrafında bu şekilde hareket eder. Ve güneş galaksimizin merkezi etrafındadır. Ve bu büyülü süreç sonsuzdur.
Ve nefesimizin farkına vararak, etrafımızdaki yaşamın farkına varırız. Zihnin bize dikte ettiğine ne kadar çok güvenirsek, doğadan o kadar uzaklaşırız. Dünyayı ne kadar çok hissedersek, dünya ile aramızdaki mesafeyi o kadar kapatırız. Nefesimizi doğayla tek bir ritimde buluşturarak, onu doğayla senkronize ederek, kendimizi yeryüzünün bir parçası, onun yaşam ve ölüm süreçlerinin bir parçası olarak hissederiz.
Nefesini, kalbinin atışını, kanın damarlardaki hareketini hisseden insan, kendi içindeki bu yaşamın kaynağına yaklaşır. Hayatın doluluğuna, doğallığına ulaşır. Yeteneklerinin ötesine geçmesine izin veren iç ve dış niteliklerin güzelliğine ve uyumuna gelir. Kendi Kendine - Bir Fırsat. Potansiyelinizi, bilincinizi sonsuz yüksekliklere çıkarmak için bir fırsat.
