Başlamak için en iyi yer neresidir? Yoga pratiğinde ustalaşırken, yoga sadece alışkanlık haline geldiğinde, yer seçimi önemli bir faktör haline gelir.
Kendimizi rahat hissettiğimiz mekanlar yoga derslerini olumlu etkiler. Göze hoş gelen, rahatlayabileceğimiz, dinlenebileceğimiz bir yer. Böyle harika yerler var.
Pratik yapmak için en iyi yer şüphesiz doğadır. Güzel manzaraların tadını çıkarabileceğimiz ve şehrin gürültüsünü unutabileceğimiz bir yer. Doğa uyumludur ve bu bizim pratiğimizde önemli bir rol oynayabilir. Manzaralar daha sakin bir ruh haline katkıda bulunur ve bu da kişinin kendisi ve ihtiyaçları hakkında daha derin bir farkındalığa katkıda bulunur. Bu, kendimizi “duymamızı” kolaylaştıracaktır.
Açık havada antrenman yapmak her zaman mümkün değildir. Bu durumda ne yapabiliriz? Düzenli olarak çalışacağımız bir yer bulabilirsek iyi olur. Yani zaman zaman aynı yerde pratik yaparsak, ortam enerjimize doymuş gibi görünür ve çok daha hızlı uyum sağlayabiliriz.
Bu her zaman böyle değildir. Farklı koşullarda pratik yapmalısınız. Bu durumda, uygulamaya başlamadan önce mekanı dekore edebilir ve ayrıca temizlediklerimizle hazırlayabiliriz. Burada rol oynayacak olan, basitçe daha temiz hale gelecek bir şey değildir. Bu hazırlığı yaparak "kendi" yerimizi şarj etmiş oluyoruz ve yoga pratiği daha başarılı oluyor. Karmaşık eylemler gerçekleştirmeyeceğiz gibi görünüyor, ancak etkisi önemli olacak!
Ayrıca, zaman zaman yer değişmiyorsa iyi olan, aynı anda pratik yapmak çok önemlidir. Bu durumda, bize istenen ruh halini verecek belirli bir döngüsellik gelişecektir. Uygulama yeri ve zamanı tekrarlandığında, "uyumu" daha hızlı yakalamamıza yardımcı olur. Dersin etkisini daha hızlı almak istediğimizde bu önemli olabilir. Örneğin, zamanla sınırlıyız, çünkü işe gidiyoruz veya işten eve geldiğimizde güç rezervini yenilemek istiyoruz.
Tüm bu faktörler önemlidir! Ama asıl olanın pratik yapmak olduğunu unutmayın. Ve sahip olduğumuz koşullar kümesi ikincil bir faktördür. Faaliyetlerin kendilerine göre ikincil. Yogada dedikleri gibi: Kişi yoga yaparsa zaman onun için çalışır, kişi pratik yapmazsa zaman onun aleyhine çalışır.
"Yıldızların birleşmesini" beklemeyin. Tüm koşulların tesadüfi olması beklenemez. Ve hemen şimdi uygulamadan yararlanabilirsiniz.
