Aynı zamanda meditasyon yapmak çok önemlidir. Uygulamanın aynı yerde gerçekleşmesi ve net bir sıklığa sahip olması oldukça arzu edilir. Örneğin, yatmadan yarım saat önce. Ya da uyandıktan sonraki yirmi dakika içinde.
Meditasyon, başka bir yoga türü uyguladıktan sonra ortaya çıkarsa iyi bir seçenek. Alternatif olarak, asana çalıştıktan sonra meditasyon yapmak için zaman ayırırız.
Meditasyon uygulamasında periyodikliğin önemi
Periyodiklik çok önemli bir rol oynar, çünkü her gün aynı yerde ve aynı zamanda meditasyon yaparsak, evren bizimle rezonansa girer. Yoga öğretilerine göre, fiziksel bedenimizin yanı sıra daha ince maddeden oluşan başka bedenler de vardır. Tüm vücudumuz tekrarlayan eylemlere tepki verir.
Fiziksel beden söz konusu olduğunda, bu sinir sisteminde gözlemlenebilir. Eylem her gün tekrarlandığında, muazzam bir etkisi olabilir. Meditasyon uygulamasından bahsediyorsak, bu etki uygulayıcı için son derece olumlu olacaktır.
Düzenli ve düzenli aralıklarla yapılan meditasyon uygulamalarının sakinleştirici etkisi vardır. Bir gün pratik yapıyorsun, ikinci, üçüncü, hafta, ay, yıl, üç yıl.
Bir noktada, Evren ile içsel bir rezonans ayarlanır. Uygulamanız niteliksel bir değişime uğrar ve her şeyin sizi rahatsız etmekten vazgeçtiği bir düzeye ulaşırsınız.
Ve bir kişi duygusal tepkilerini kontrol edebildiğinde, yaşam gücünü sağda ve solda, onu hedeflerine götürmeyen her şeyde boşa harcamaz. Böyle bir kişi toplanmış, kendine hakim ve etkili hale gelir.
Aynı anda pratik yapamıyorsanız, aynı yerde pratik yapın. Ve tam tersi. Genel olarak, zaten var olan koşulları kullanın, ideal koşulları beklemeyin.
