Boyun her zaman bir kadının yaşını ele verir. 25 yaşından itibaren onunla ilgilenmek gerekiyor. Yüz gibi, boyun da uygun dikkat, zorunlu günlük bakım gerektirir. Uygun olmayan bakım veya eksikliği yakın gelecekte etkilenecektir, bu nedenle vücudunuzun bu bölgesine dikkat edin.
Talimatlar
Aşama 1
Boyun derisi sarkarsa, ikinci bir çene belirir, pozisyonu acilen düzeltmek gerekir. Bir dizi egzersiz kurtarmaya geliyor. Bunu yapmak için her gün sabah ve akşam birkaç dakika ayırın, o zaman güzellik, gergin bir boyun kartvizitiniz olur. - Dudaklarınızı bir tüp gibi öne doğru çekin. Boyun kaslarınızı mümkün olduğunca sıkın. Güçlü artikülasyon ile sesli harfleri telaffuz edin: O, U, A, Y.
- İşaret parmaklarınızla elmacık kemiklerinize ve yanaklarınıza bastırın, boyun kaslarınızı sıkın, A sesini telaffuz etmeye çalışın, kasların hareketini hissedin.
- Bir elin parmaklarını köprücük kemiğine diğerini çenenin üzerine koy. Boyun kaslarınızı gererek, dönüşümlü olarak neşeli ve donuk bir yüz tasvir edin, dudakların köşeleri önce aşağı, sonra yukarı.
Adım 2
Özel bir krem, cildin erken yaşlanmasıyla başa çıkmaya, boynu sıkılaştırmaya ve elastik hale getirmeye yardımcı olacaktır. Kollajen içeriyorsa, bu idealdir. Bu madde boyundaki kıvrımları ve kırışıklıkları sıkılaştıracaktır.
Aşama 3
Boynun günlük kendi kendine masajını unutmayın. Yanları okşayarak başlayın. Tüm hareketler aşağıdan yukarıya hoş olmalıdır. Ardından yan bölgelere daha kuvvetli masaj yapın. Çenenizi elinizin tersiyle sıvazlayın. Boynun ön bölgesine masaj yapılması önerilmez çünkü tiroid bezi bu bölgede yer alır ve herhangi bir masaja ihtiyaç duymaz. Masaj için gül yağı, portakal yağı, şeftali yağı gibi herhangi bir uçucu yağ ilavesiyle herhangi bir kremden bir damla kullanabilirsiniz.
4. Adım
Boynunuzu sıkılaştırabilir ve kompresler yardımıyla görünümünü iyileştirebilirsiniz. Kapları sıcak ve soğuk su ile hazırlayın. Havlu bir havluyu önce sıcak suya batırın, 30 saniye uygulayın, ardından aynı işlemi soğuk suyla yapın. Su yerine papatya kaynatma kullanabilirsiniz. İşlem sonunda boyun bölgesini hariç tutmadan yüzünüzü bir buz küpü ile silin.
