Birçok kadın, kendi figürlerini ideale yaklaştırmak için bir araç olarak bir çember seçer. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü diğer spor simülatörleriyle karşılaştırıldığında, çember hemen hemen her yerde ve her zaman kullanılabilir, depolama sırasında fazla yer kaplamaz ve kullanımının neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Ek olarak, doğru seçilmiş bir çember, sadece şeklin eğrileri üzerinde değil, aynı zamanda sindirim, vestibüler aparat ve ayrıca bir kişinin kardiyovasküler sistemi üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.
çemberler nelerdir
Modern spor malzemeleri mağazaları, yalnızca dış parametrelerinde değil, aynı zamanda sorunlu alanlar üzerindeki etkilerinde de farklılık gösteren, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli çemberler sunar.
Demir veya polietilenden yapılmış normal bir saç bandı gerçek bir klasiktir. Bu simülatörün etkinliği, daha gelişmiş emsallerinden çok daha düşüktür, ancak hem gelişmiş sporcular hem de sonunda kendi figürlerini düzeltmeye başlamaya karar vermiş sıradan kadınlar onu satın alabilir ve kullanabilir.
Katlanabilir kasnak imalatçıları genellikle tasarımlarını her türlü ek ağırlık ataşmanı ile donatırlar.
Katlanabilir çember, birbirine bağlanan birkaç unsurdan oluşan bir kilo verme simülatörüdür. Ana avantajı maksimum kompaktlığıdır ve dezavantajı, bölümlerin birleşim yerlerinde çemberin sık sık hasar görmesidir.
Bir figürü modellemek için iyi bir simülatör, iç tarafı toplar, sivri uçlar ve nervürlü uçlar şeklinde her türlü masaj parçası ile donatılmış bir zayıflama masajı kasnağıdır. Bu ek elementler karın bölgesini iyice yoğurur, uyluk bölgesine mükemmel bir şekilde masaj yapar, cilt tonunu arttırır, kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirir ve ayrıca selülitin kaybolmasına da katkıda bulunur.
Masaj kasnağı kullanımı sadece ekstra kalorilerin yakılmasına katkıda bulunmaz, aynı zamanda iç organların, özellikle de sindirim organlarının işleyişi üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir.
Esnek çember hem kilo verme simülatörü olarak işlev görebilir hem de vücuttaki çeşitli kasları güçlendirmek için her türlü egzersizi yapmak için bir araç rolü oynayabilir. Böyle bir spor aletinin ağırlığı genellikle 2 ila 3 kg'dır.
Çok özgün bir buluş, tasarımı, dönüş sayısı ve bunlara harcanan kaloriler hakkında bilgi gösteren küçük bir sayaç ile donatılmış bir kalori hesaplayıcıya sahip çemberdir.
Bir çember seçmek: ipuçları ve püf noktaları
Kasnağın ağırlığını kendi vücut kompozisyonunuza ve fiziksel kondisyonunuza göre seçin. Bu nedenle, bir çocuk için ağırlığı bir kilogramı geçmeyen bir simülatör seçmek daha iyidir. Çember gibi ilginç bir spor aleti öğrenmeye yeni başlayanlar için 1-1,5 kg ağırlığındaki modeller en uygunudur. Mükemmel bir fiziksel kondisyonunuz varsa ve hafif çemberlerle zaten deneyiminiz varsa, 1,5 ila 2 kg ağırlığında bir simülatör seçmekten çekinmeyin. 2 ila 3 kg ağırlığındaki ağır çemberler, düzenli olarak spor yapan ve ağır masaj çemberleriyle antrenman tecrübesi olan erkek ve kadınlar tarafından güvenle satın alınabilir.
Bir çember seçerken, bu spor antrenörü satın alırken izlediğiniz hedef büyük önem taşımaktadır. Sadece karın kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız, ek ataşmanlar olmadan hafif metal veya plastik bir kasnağı tercih edin. Amacınız beldeki fazla santimlerden kurtulmak ve karın bölgesindeki cildi daha elastik hale getirmekse, ağırlıklı veya masaj kasnağı seçin.
