Savaşmak çoğu sorunu çözmenin yolu değildir. Ancak giderek daha fazla erkek ve kadın, bu çalkantılı dönemde kendilerini ve sevdiklerini nasıl koruyacaklarını öğrenmek istiyor.
Savaşmak için doğru yaklaşım
Her şeyden önce, kısa sürede savaşmayı öğrenmenin imkansız olduğunu anlamalısınız. Sonuçta, psikolojik, fiziksel ve dövüş eğitiminden geçmeniz gerekiyor. Bu aşamalardan herhangi birini geçmeden iyi bir dövüşçü olmanız pek mümkün değil.
Yapmak istediğiniz güreş türünü seçin. Sokak dövüşleri için (halka veya salon dışındaki açık saldırganlık durumları), judo, boks, kickboks, dövüş karatesi veya serbest stil güreşleri en uygunudur. Tüm bu tür dövüş sanatları iyidir çünkü gerçekten vurulurlar ve darbeden kaçmayı gerçekten öğretirler. Bu sanatlar çerçevesinde ağrı noktalarının nasıl vurulacağını açıklar ve gösterirler.
İşin sırrı entegre bir yaklaşımda
Savaşmayı seçtikten sonra, uzun bir öğrenme sürecine uyum sağlayın. Dövüş tekniğinde ustalaşmak, vücudu istenen fiziksel şekle getirmek en az birkaç yıl alacaktır. Kas kütlesi oluşturmak için, genel fiziksel hazırlık ile güreş aktivitelerini tamamlayın - bir halter veya dambıl ile egzersizler, koşma veya yüzme. Bu tür faaliyetler dayanıklılık ve güç geliştirir, reaksiyonu ve öfke karakterini hızlandırır. Hem güreş hem de beden eğitimi düzenli olmalıdır. Aynı zamanda, yükü kademeli olarak artırmak çok önemlidir. İdeal olarak, genel beden antrenmanınızı güreş antrenörünüzle koordine etmelisiniz. Doğru antrenman ritmini seçmenize, doğru yük seviyesini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Herhangi bir ciddi dövüş sanatları kulübünün şüphesiz avantajı, canlı bir rakiple savaşma yeteneğidir. Gerçek, temas eğitimi olmadan pratik beceriler kazanamazsınız. Kitaplar ve teorik kurslar, deneyimli bir koçun rehberliğinde ilk temas fikir tartışması sırasında kazanılabilecek deneyim veya bilgileri size vermeyecektir.
Koçunuza aptalca olduğunu düşündüğünüz sorular sormaktan korkmayın. Antrenmanınız sırasında bir şey anlamadıysanız, ayrıntıları hemen kontrol ettiğinizden emin olun. Savaş tekniğinde veya teorik bilgide beklenmeyen boşluklar, kritik durumlarda en kötüsü olabilir.
Duygu, bir kavgaya hazırlanmanın çok önemli bir yönüdür. Çoğu medeni insanın kafasında, diğer insanlara zarar vermelerine izin vermeyen bir tür psikolojik engel vardır. Kendini koruma içgüdüsünü serbest bırakarak, açık bir tehdit durumunda bu engeli aşmayı öğrenmek gerekir. Koç büyük olasılıkla size bu engeli aşmanın yöntemlerini anlatacak ve yaklaşık olarak size eşit rakiplerle mücadele etmek, acı ve savaş korkusundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
