Bugün kızlar bazen savaşmayı öğrenmek zorunda. Çok müdahaleci ve hatta kaba hayranlardan kurtulmak için. Sokak holiganlarına veya tecavüzcülere karşı savaşmak için. Ve sadece acil bir durumda daha güvende hissetmek için.
Öyle oldu ki, doğa, kadınları erkeklerle bir kavgada başarılı bir şekilde yüzleşmek için tamamen uyumsuz yarattı. Ancak bu, bir kızın bir zorbaya veya tecavüzcüye hiçbir şeye karşı çıkamayacağı anlamına gelmez. İyi bir fiziksel ve psikolojik uygunluk seviyesi, bazı tekniklerin bilgisi, bir kıza bir erkekten daha fazla kavgada yardımcı olabilir.
Fiziksel eğitim
Fiziksel uygunluk, tüm gerçek dövüş sanatlarının temelidir. Beden eğitimi olmadan iyi bir dövüş eğitimi almak imkansızdır. Ayrıca, ortalama bir zorbanın egzersiz yapmaktan daha çok içki içip parti yapmakla meşgul olduğunu unutmayın. Bu yüzden ona karşı avantaj elde etmek zor değil.
Evde, şınav, ağız kavgası, karın egzersizleri ve diğerleri gibi kuvvet egzersizleri kompleksleri yapabilirsiniz. Sabahları koşmak, ancak koşu yapmak değil, sprint niteliklerini geliştirmek için faydalıdır. Bu, şansın olmadığı durumlarda (birkaç kişinin saldırması, silahlı olması vb.) kaçmanızı sağlayacaktır. İyi bir fiziksel formda olmak, reaksiyonunuzu ve hızınızı artıracak, formunuzu ve sağlığınızı iyileştirecektir.
Savaş eğitimi
Savaş eğitimi, belirli tekniklerin, grevlerin, blokların, kaçışların, ele geçirmelerin geliştirilmesidir. Bunları bazı kendini savunma eğitimlerinden veya video kurslarından öğrenebilirsiniz. Pratik eğitim için bir arkadaşınızı, erkek arkadaşınızı veya kız arkadaşınızı davet etmek daha iyidir. Bu mümkün değilse, ayna karşısında veya hayali bir rakiple teknikleri uygulayın.. Yine de hiç yoktan iyidir. Evde yumuşak oyuncaklar varsa, onlara ve büyük oyuncaklarla - bazı atışlar, kapma - darbeler uygulayabilirsiniz. Rakibinizi ağrılı noktalardan vurmayı öğrenin: kasık, alt bacak, Adem elması, gözler.
Tamamen otomatik olana kadar teknikleri uygulayın. Unutmayın: ideal olarak 2-3 resepsiyon yapmak, yüzeysel olarak 10-20'den daha iyidir. Mücadelenin her zaman "ideal" koşullarda gerçekleşmediğini unutmayın. Asansörde, merdivenlerde, kaygan yüzeylerde, topuklu ve dar giysilerle, otururken ve uzanırken kendinizi savunmayı öğrenin.
silah
Silahı ve onu nasıl kullanabileceğinizi düşünün. Bir kız için bu, üstün bir rakiple mücadelede iyi bir avantaj olacaktır. Bazı durumlarda, bir şok edicinin, bir gaz kutusunun veya bir bıçağın gösterilmesi bile saldırganın ateşini soğutur.
Dövüşte doğaçlama eşyalardan bir taş, bir sopa, bir şişe ve hatta bir tabure kullanabilirsiniz. Kızlar genellikle tekmeler için keskin topuklu ayakkabılar, uzun saç tokaları kullanır, gözlerine deodorant sprey sıkarlar. Doğru zamanda kaybolmamak ve her şeyi doğru yapmak için evde silah ve doğaçlama araçları kullanmak da önemlidir.
psikolojik hazırlık
Bir sokak kavgasında hiçbir kuralın ve insan ilişkisinin olmadığını unutmayın. Güvenle hareket edin, saldırganlara maksimum zararı verin, sonuçlarını düşünmeyin. Sen daha zayıf cinsiyetsin ve herhangi bir mahkeme seni beraat ettirecek. Unutmayın, "dört kişi tarafından yargılanmak yerine üç kişi tarafından yargılanmak daha iyidir."
Unutmayın, bir savaştan kaçınmak, kazanmaktan daha iyidir. Kendiniz için bela aramayın. Bu aynı zamanda kaçmak için bir fırsat varsa, koş anlamına gelir.
