Japonya'da eski zamanlardan beri kılıç kullanma becerisi en önemlilerinden biri olarak kabul edildi. Katana veya samuray kılıcı sadece bir sembolden daha fazlasıydı. Eğitimli bir samurayın elinde ölümcül bir silahtı. Modern koşullarda kılıç kullanmayı nasıl öğrenebiliriz?
Talimatlar
Aşama 1
İlk önce bir bokken, tahta bir top ile çalışın. Mentor size güvenene kadar gerçek bir silaha dokunmayın. Sol elinizle bokken sapının ucunu kavrayın. Yüzük ve baş parmağınızla sıkıca sıkın.
Adım 2
Orta parmağınızı tutamağa yerleştirin. Ayrıca işaret parmağınızın ve baş parmağınızın serbestçe hareket edebildiğinden emin olun. Onları köleleştirmeyin.
Aşama 3
Ön ucu yoksa, bokken sapının üst kısmını sağ elinizle kavrayın. Yumruk ve kavrama arasında parmağınızda bir boşluk bırakın. İşaret parmaklarınızı ve bileğinizi birbirine paralel yapın. Elleriniz arasında bilek genişliğinde boşluk bırakın.
4. Adım
Tutuşunuzu değiştirmeden bokken'i 15 ila 20 dakika tutun. Bu, kavrama tekniğini iyi hissetmek ve parmaklarınızı eğitmek için gereklidir.
Adım 5
Bileklerinizi ıslak bir bezi sıkar gibi aynı anda içe doğru çevirin. Ardından kollarınızı kılıç üzerinde başlangıç pozisyonuna getirin. Bu hareketin sonunda elin her iki avuç içi bokkenin üstünde olmalıdır. Bu egzersizi günde 100 kez yapın. Bu, ellerin ve ön kolların gücünü artırmaya yardımcı olacak ve ayrıca sizi kılıcı kullanmak için eğitecektir.
6. Adım
Ayaklarınızı birleştirin ve sol bacağınızı 30 derece döndürün. Sağ topuğunuz ve sol ayak parmaklarınız hizalanana kadar sağ ayağınızı öne doğru kaydırın. Dizlerinizi bükün ve ağırlığınızı ayak parmaklarınıza verin.
7. Adım
Ayak parmaklarınızı zemine bastırın. Bu, köşe hareketlerine ve hızlı dönüşe izin verecektir. Bütün bunlar, kudo'nun savaş yönünde olduğundan çok daha hızlı yapılabilir.
8. Adım
Deneyimli bir eğitmenin rehberliğinde tahta bir kılıçla bıçaklamayı ve kesmeyi öğrenin. Her gün kollarınız, bacaklarınız ve gövdeniz üzerinde çalışmayı unutmayın. Yukarıdaki yöntemleri kullanarak mümkün olduğunca sık bileklerinizi çalıştırın. Bu tavsiyelere uyarsanız belli bir süre sonra gerçek bir kılıçla çalışmayı öğreneceksiniz. Bu soruya çok kademeli bir yaklaşım benimseyin!
