Formda bir vücut, ince bir bel, düz bir karın her kızın hayalidir. Kot pantolonlardan çıkıntı yapan yanlar ve göbek, genel olarak çekici kadınları bile boyamaz. Erkekler de bir an önce bira göbeğinden kurtulmak isteyen, zayıf görünme arzularında geri kalmıyorlar. Uzmanlar, yerel yağ yakmanın zor, neredeyse imkansız bir süreç olduğunu garanti ediyor. Ve zaten iyi kilo verdiyseniz, ancak mide yerinde kaldıysa, istenen formları elde etmek için kapsamlı önlemler almaya değer.
Her şeyden önce, yetkili bir endokrinolog ziyaret edin. Hormonal dengesizlik kilo vermenizi engelleyen ana sebeplerden biridir. Tiroid hormonları, tiroksin ve triiyodotironin, vücuttaki tüm metabolik süreçleri düzenler. Sağlıklı bir insanda, gelen gıdanın hızlı bir şekilde enerjiye dönüştürülmesinden sorumludurlar. Tiroksin seviyesi düşükse, vücut baş edemez ve yağ birikintileri şeklinde enerji biriktirir. Artan prolaktin, östrojen ve progesteron dengesizliği şişkinliğe ve kilo alımına neden olur. Kan şekerinizi ve diyabet riskinizi kontrol edin. Hormonal dengesizlikler bulunursa, kilo vermenize ve göbek yağından kurtulmanıza yardımcı olacak ilaçlar reçete edilir. Kendi kendine ilaç verme. Sağlığınıza onarılamaz zararlar verebilir ve istediğiniz sonucun tam tersini alabilirsiniz.
Hormonlar normalse, diyetinizi değiştirin. Diyet olmadan midedeki nefret edilen kıvrımlardan kurtulmak işe yaramaz. Diyetten şeker, şekerleme, çikolata, un ve ekmeği tamamen çıkarın. Yağlı veya kızarmış yiyecekler yemeyin. Diyete lif ve diğer diyet lifi, az yağlı kefir ve süzme peynir, kümes hayvanları, balık bakımından zengin taze sebzeler ekleyin. Günde beş kez küçük öğünler yiyin. Bu basit kurallara uymak, kalori alımını azaltmaya, metabolizmayı harekete geçirmeye ve hızla karnınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Karın kaslarını sallamanın size düz bir karın vereceğine inanmak bir hatadır. Herhangi bir aerobik egzersiz yapmak daha iyidir. Koşmak veya dans etmek harikadır. Bodyflex, karın bölgesindeki yerel yağ yakma konusunda kendini kanıtlamıştır. Zayıflama etkisi, egzersiz sırasında doğru nefes almaya dayanır. Bir hula hoop alın ve günde 3 kez 15 dakika boyunca döndürmeye başlayın. Bir aylık düzenli eğitimden sonra, ilk sonuçları fark edeceksiniz.
Göbek ve yan yağlarla savaşmak için salon tedavilerini ve donanım kozmetolojisini deneyin. Kavitasyon, ultrasonik liposuction, bu ekstra inçleri rekor sürede atmayı vaat ediyor. Cihazın çalışması, ultrasonik dalgaların etkisi altında yağ birikintilerinin ayrılmasına ve bunların vücuttan lenfatik sistem tarafından daha fazla çıkarılmasına dayanır. Mezoterapi, lokal obeziteye karşı mücadelede kendini kanıtlamıştır. Cilt altına 7-10 işlem arasında özel yağ yakıcı kokteyller enjekte edilir.
Göbek cildinizi tonlamak için evde bakım kullanın. Yerli ve yabancı vücut bakım markalarının çoğu göbek ve vücut şekillendirici kremler sunmaktadır. Genellikle ısınma veya soğutma etkisine sahiptirler. Evde bir tur sarma yapın. Bu tedaviler cildi sıkılaştıracak ve karın bölgesindeki fazla sıvıyı uzaklaştıracaktır.
Karın bölgesinden hızlı bir şekilde kurtulmanız gerekiyorsa, diyet ve egzersiz için çok tembelseniz, plastik cerrahi yardımı olmadan yapamazsınız. Deneyimli bir cerrah, karın bölgesine liposuction yapacak ve özel kanüller kullanarak fazla yağı dışarı pompalayacaktır. Doğru, bu prosedür için bir dizi sağlık kontrendikasyonu var ve oldukça pahalı. Ve ameliyattan sonraki gün sahilde mayoyla gururla hava atacağınızı beklemeyin. Bir ay içinde özel bir kompresyon mayosu giymeniz, morluklar ve şişliklerin geçmesini beklemeniz gerekecektir.
