Duvarı itmek taklanın unsurlarından biridir. Daha çok parkur olarak bilinen atlama sanatında kullanılır. Parkour'un hilelerinin yarısından fazlası için başarının anahtarı, doğru yapmayı öğrenmektir. Bu nedenle, eğitime çok zaman ve çaba ayırmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Duvarı iterek numarayı gerçekleştirmek için kalkış koşusunda yeterince yüksek bir hız kazanın. Sonra duvara atlayın ve bir adım atın. Aynı zamanda havada "yatmanız" ve diğer ayağınızı duvara koymanız gerekir. Bu eylem sizden maksimum koordinasyon ve konsantrasyon gerektirir.
Adım 2
Ardından, bacağınızı yukarı ve arkaya doğru itin (çok güçlü olmalıdır). Ayrıca şu anda tüm vücudunuzu güçlü bir şekilde geriye doğru bükmelisiniz. Ancak tüm bu koşullar yerine getirildiğinde, vücudunuzu havada döndürmek, doğru pozisyona dönmek ve ayaklarınızın üzerine inmek için yeterli zaman ve mesafeye sahip olacaksınız.
Aşama 3
Aniden duvardan uzaklaşmayı başaramadıysanız, olası hatalarınızı analiz edin. Belki çok erken eğildiniz - bu durumda promosyon gereğinden erken başlar. Ayrıca, duvardan kötü bir şekilde sıçrarsanız atlama çalışmayacaktır. Sonra sadece yuvarlanır ve düşersiniz. İtici kuvveti hesaplamazsanız ve her şeyi çok zayıf yaparsanız, duvara yakın düşme ve başınızı yaralama riskiniz vardır. Ve tabii ki, duvardan uzaklaşmak imkansızdır ve korkuyorsanız bunu yapmanız imkansızdır. Geçici olarak daha basit akrobasi unsurlarını gerçekleştirerek korkunun üstesinden gelebilirsiniz.
4. Adım
Tüm hareketleri yaptıktan ve duvarları itme sanatında profesyonel olduğunuzda, duvarda sadece bir adım değil, iki, üç, dört ve daha fazlasını gerçekleştirebileceksiniz. Ancak bu, ancak böyle bir numarayı gerçekleştirmek için gereken gücü ve yeterli beceriyi hissettikten sonra olur.
