Herkes spor yapar! Hem yetişkinler hem de çocuklar. Ancak, birinin ebeveynleri, çocuğun herhangi bir fiziksel yöne gönderilmesi gerektiği anı kaçırdı! Şimdi yaptığımız hataları düzelteceğiz.
Herkesin spora ihtiyacı var! Ancak bunun nedenleri herkes için farklıdır.
Spora gitmek, spor salonu üyeliğine çılgınca para harcamak anlamına gelmez! Bu durumda, asıl şey arzudur ve başarı yöntemleri elinizin altında olabilir!
Örneğin, sizi akşamları, temiz havada, müzikle, kulaklıkla, parkta koşmaktan ya da egzersiz ve eğitim videoları kullanmaktan kim alıkoyuyor? En büyük hatayı yapmayın - hiçbir şekilde kendiniz için bahaneler üretmeyin!
Sevgili kendinize bakmak için yüz bir cevap nasıl bulunur? Düşündüğünden çok daha kolay.
- Nerede olursanız olun, zayıf ve fit kızlara ve yaşlı bayanlara dikkat edin. Kendilerini formda tutmanın kolay olduğunu düşünüyor musunuz? Hiçbir şey böyle değil! Bu saygıyı hak eden büyük ve zor bir iş. Neden tüm bu adil seks kadınlarından daha kötüsün? Çok açık bir şekilde sorulan soruya kendiniz cevap verin.
- Erkeklerin sonu olmasın ister misin? Bir de hayranlık bakışlarını üzerinizde hissetmek?
- Ayrıca, vücut size teşekkür edecek! Sonuçta, spor yapmak vücudun genel fiziksel aktivitesini, dayanıklılığını ve kas yükünü iyileştirir. Bu, dışarıdaki sıcaklıktaki en ufak bir değişiklikte soğuk algınlığını önleyecektir.
- Kilo vermenin en kolay yolu budur, çünkü spor yapmak, kendinizi lezzetli bir zevkten mahrum bırakmaktan daha kolaydır. Ancak bu, egzersiz yaparken geceleri un ürünleri tüketebileceğiniz anlamına gelmez!
