Nunchuck'lar geleneksel oryantal kenarlı silahlardır. Nunchuck'lar, güçlü bir kordonla tutturulmuş iki yuvarlak çubuğun birleşimidir. Bu silahın görünüşte zararsız olmasıyla, usta ellerde, mınçıkalar ciddi yaralanmalara neden olabilir ve terfileri sırasında çubukları çıkarmak neredeyse imkansızdır.
Talimatlar
Aşama 1
Mınçıka ile pratik yapmak için uygun bir yer bulun. Acemi bir sporcu için, silah kesinlikle düşer veya yana uçar, bu da başkalarına zarar verebilir veya dairedeki değerli nesneleri kırabilir. Oda geniş olmalı ve yere düşen ağır mınçıkalar çok ses çıkardığı için zeminin yumuşak olması arzu edilir.
Adım 2
Vücudunuzu güvende tutmak için antrenmanlarınızın başında yumuşak mınçıkalar kullanın. Etrafında koli bandı olan eski duvar kağıdı rulolarından eğitim mınçıkaları yapmayı deneyin. Bu silahta ustalaştıktan sonra, ahşap nunchaku ile kol gücünüzü geliştirin.
Aşama 3
Başlamak için, önceden seçilmiş bir yörünge boyunca mınçıkaları nasıl çevireceğinizi öğrenin. Çubukları zihinsel olarak işaretlenmiş yol boyunca yönlendirin. Dönme hızını kademeli olarak artırarak hareketi olabildiğince bilinçli hale getirin. En basit teknikler refleksinizi geliştirmelidir.
4. Adım
Mınçakları uzaktan nasıl döndüreceğinizi öğrendikten sonra, temel dövüş duruşlarını uygulamaya başlayın. Nunchaku'nun aksiller tutuşu: Bir çubuğu koltuk altının altına, ucunu geriye doğru yönlendirerek yerleştirin. İkinciyi aynı elinizle aşağı doğru çekerek tutun. Alt çubuğu kuvvetle çekerseniz, düşman için öngörülemeyen bir yörünge boyunca üst çubukla vurabilirsiniz.
Adım 5
Mınçıka kullanırken ana hükümler omuz tutuşunu içerir. Bir çubuğu kolunuzun altına, diğerini omzunuza yerleştirin. Bu durumda kordon omuz ekleminin arkasında olmalıdır. Mınçıkaları bu pozisyondan döndürmeyi öğrenin. Bu hareketi uygulayın: Bir sopayı elinizde tutarken mınçıkaları aşağı indirin ve diğerini serbest bırakın. Mınçakları bükün, ön kolu kaldırın, serbest çubuk aksiller kavrama pozisyonunda olduğu gibi koltuk altının altında olmalıdır. Acemi güreşçilerin bu hareketi pekiştirmek için 300-500 tekrar yapması gerekir.
6. Adım
Her iki tutucuyu da dönüşümlü olarak çalıştırın. Aksiller tutuşunuzdan, mınçıkaları dümdüz yukarı atın ve serbest çubuğu omzunuzla yakalayın. Omuz tutamağından, mınçıkaları aşağı doğru yönlendirin ve aksilleri sabitleyin. Temel hareketleri ve tutuşları öğrendiğinizde daha karmaşık dövüş tekniklerine başlayabilirsiniz.
