Günümüzde birçok faktör çocukların sağlığını tehdit etmektedir. Her yıl, daha önce kimsenin duymadığı çeşitli hastalıkları kışkırtan yeni virüs ve bakteri türleri ortaya çıkıyor. Okulda çocuğun psikolojisine ciddi baskı uygulanır. Ayrıca, kötü ekoloji de kirli işlerini yapıyor. Bazı sorunları değiştiremeyiz ama çocuklarımızın sağlığı bizim elimizde.
Çocuklar için spor neden önemlidir?
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Beden eğitimi sırasında zararlı maddeler vücuttan atılır, nefes alma hızlanır, hücreler oksijenle doyurulur ve kan dolaşım hızı da artar, bu da bağışıklık hücrelerinin patojenlere daha hızlı tepki vermesini sağlar.
Neşelen. Fiziksel aktivite sırasında vücut bir hormon - endorfin üretir. Mutluluk hormonu olarak da adlandırılır. Olumsuz duyguların üstesinden gelmenizi sağlar, hafiflik ve düşünce netliği hissi verir.
Gerekli karakter özelliklerini getirir. Spor, çocukların her yaşta önemli olan amaç, sorumluluk, öz kontrol ve irade duygularını geliştirmelerine yardımcı olur.
Ne düşünülmeli?
Ebeveynlerin çocukları için bir spor seçme konusunda ciddi olmaları gerekir. Her şeyden önce, fiziksel verilerini dikkate almak gerekir: bu spor çocuğa yarar mı yoksa zarar mı verir.
Gelecekteki sporcunun sahip olabileceği kronik hastalıkları dikkate almakta fayda var. Örneğin, miyopisi varsa, tenisin ona uyması olası değildir ve kalp problemleri varsa atletizm feci sonuçlara yol açabilir.
Ayrıca çocuğun arzusunu ve karakterini, yeteneklerini dikkate almak önemlidir. Takımla iyi uyum sağlayacak mı yoksa yalnızken onun için daha kolay mı olacak?
Seçenekler nedir? Çocukları nereye ve hangi yaşta göndermeli?
8-11 yaş arası çocuklar için hız, reaksiyon ve koordinasyon geliştirecek bölümler uygundur. 11-13 yaş arası - güç ve dayanıklılık. Ve 3-5 yaşındaki en küçük çocuklara vücudun genel gelişimine katkıda bulunan şeyleri yapmaları öğretilebilir. Örneğin, buna yüzme, jimnastik ve atletizm dahildir. Profesyonel sporların her zaman sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olmadığı ve çoğu zaman sadece zarar verdiği unutulmamalıdır.
Hangi sonuca varılabilir?
Çocuklarımızın spora ihtiyacı var. Orta derecede ve düzenli egzersiz sağlığı iyileştirir, düşünmeyi geliştirir ve iyi nitelikler geliştirir. Ancak bir çocuğun spora aşık olması için ebeveynlerin kendilerinin bu konuda iyi bir örnek oluşturması gerekir.
