Bölüm: Spor 2024 Kasım

Her Gün Spor Salonunda Egzersiz Yapmak Mümkün Mü

Günümüzde spor salonunda antrenman yapmak belki de en yaygın spor aktivitelerinden biridir. Simülatörde, kasları pompalayabilir ve kilo verebilir ve örneğin hokey veya kros kayağı yapıyorsanız temel egzersizlerinizi çeşitlendirebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu fitness eğitmeni, yeni başlayan sporcuları aşırı antrenmana, düşük performansa ve muhtemelen motivasyon kaybına yol açabileceğinden, bu aktiviteleri aşırı kullanmamaları konusunda uyarmakta çaresizdir
Yük Nasıl Kontrol Edilir

Fitness kulübünü ziyaret etmek iyi bir form haline geldi. Ve bu harika, çünkü bir bireyin sağlığı bir ulusun sağlığıdır. Sporculardan sadece birkaçı kişisel bir antrenörle meşgul. Para biriktirme arzusu anlaşılabilir. Böyle bir durumda, doğru yükü seçme yeteneği çok önemli hale gelir
Bir Simülatör Nasıl Seçilir

İyi durumda olmak için, şehir etrafında yorucu gezilere zaman ayırmanız ve dersler için para harcamanız gerekmez. Bu sorunun çözümü açıktır - bir simülatör seçmeniz gerekir. Ev mini spor salonu, sizin için uygun bir zamanda egzersiz yapmanıza, yeteneklerinizi ve tercihlerinizi dikkate alarak uygun bir egzersiz programı oluşturmanıza olanak tanır
Tek Vuruşta Rakibinizi Nasıl Yenersiniz?

Doğaçlama araçlar kullanmadan düşmanı nakavt ederek yenmek mümkündür. Ana şey, darbenin ölümcül olmadığıdır. Bu yüzden saldırmadan veya savunmadan önce gücünüzü hesaplayın. Talimatlar Aşama 1 Büyük bir fiziksel gücünüz yoksa, ancak yetenekli bir dövüşçünün şöhretini kazanmak istiyorsanız, çeviklik ve dayanıklılık geliştirmeniz gerekecektir
CrossFit Nedir?

CrossFit hızla zemin kazanıyor. CrossFit genellikle medya tarafından gezegendeki en hızlı büyüyen spor hareketlerinden biri olarak tanımlanır. CrossFit nedir? Özelliği nedir? CrossFit, setler arasında ara vermeden birbiri ardına egzersiz yapmaya odaklanan bir antrenmandır

Buz Hokeyi Dünya Kupası 2019: Rusya - Avusturya Maçının Incelemesi

12 Mayıs'ta Rus milli buz hokeyi takımı Slovakya'daki Dünya Şampiyonası grup aşamasında ikinci maçını oynadı. Ilya Vorobyov'un koğuşlarına, dünya hokey liderleriyle yapılan maçlarda uzlaşmazlıkları ile tanınan Avusturyalı hokey oyuncuları karşı çıktı
Buz Hokeyi Dünya Kupası 2019: Rusya - Çek Cumhuriyeti Maçının Incelemesi

13 Mayıs 2019'da Slovakya'daki Buz Hokeyi Dünya Şampiyonası'nda Rus milli takımı ilk kez ilk 6'dan bir rakiple karşılaştı. Grup aşamasının üçüncü turunda Ruslar, turnuvadaki ilk iki maçını kazanan ve İsveç ve Norveç takımlarını mağlup eden Çek milli takımı ile mücadele etmek zorunda kaldı
Alexander Gusev, Hokey Oyuncusu: Biyografi, Spor Kariyeri, Başarılar

Alexander Gusev, defans oyuncusu olarak oynayan ve neredeyse tüm oyun kariyerini bir kulüpte - CSKA'da geçiren ünlü bir Sovyet hokey oyuncusu. Biyografisi ve ana spor başarıları hakkında ilginç olan nedir? Alexander Gusev, Olimpiyat Oyunlarına ve Dünya Hokey Şampiyonasına defalarca katılan ve bu turnuvaların galibi olan bir hokey oyuncusu
NHL Neden Buza Balık Atar?

Birçok hokey hayranı, NHL oyunlarında buza atılan balıkları görebilirdi, peki bu fenomen nedir? Sıradan holiganlık mı yoksa gelenek mi? Yeni başlayanlar için, tüm balıkların geleneksel buza atma için uygun olmadığı belirtilmelidir
Samvel Mnatsyan: Biyografi, Kariyer, Fotoğraf

Samvel Mnatsyan, Omsk'tan 29 yaşında bir Rus hokey oyuncusu. Avangard, Neftekhimik, Amiral gibi kulüplerde Continental Hockey League'de oynadı. Ligdeki en iyi güç savunucularından biri. Mayıs 2018'de oyuncu Sibirya'ya taşındı, ancak iki ay sonra onkoloji ile hastaneye kaldırıldı

Gana FIFA Dünya Kupası'nda Nasıl Oynadı?

Güney Afrika'daki 2010 Dünya Kupası'nda Gana milli takımı olağanüstü bir sonuç elde etti. Afrikalı futbolcular sadece penaltı atışlarında Uruguay'a kaybettikleri turnuvada çeyrek finale çıkmayı başardılar. 2014'te Ganalı taraftarlar da benzer bir olumlu sonuç bekliyordu
CSKA 2015-2016 Şampiyonlar Ligi'nde Hangi Grupta Oynayacak?

Ana Avrupa kulüp futbol turnuvasının ana turuna zar zor girebilen Moskova ordu takımı, rakiplerini 27 Ağustos akşamı tanıdı. Şimdi Leonid Slutsky, oyuncularını yeni Avrupa Kupası sezonunda karşılaşmalara daha bilinçli bir şekilde hazırlamak zorunda kalacak
FIFA Dünya Kupası Finalinde Brezilya'da Hangi Takımlar Oynayacak?

Dört yıllık dönemin ana futbol maçı 14 Temmuz'da Rio de Janeiro şehrinde oynanacak. Almanya ve Arjantin'den takımlar, zamanımızın en iyi futbol takımı olarak anılma hakkı için ünlü Maracanã stadyumunda oynayacak. Dünya Kupası'nın final maçında, milyonlarca seyirci iki efsanevi takımın karşılaşmasını görebilecek
FIFA, Suarez'i ısırdığı Için Nasıl Cezalandırdı?

2014 Dünya Kupası'nda İtalya - Uruguay maçının ardından Kelini'nin omzunda ısırık izleri olan fotoğraflar tüm dünyaya yayıldı. Bu karşılaşmanın ikinci yarısının son üçte birinde dünyanın en iyi forvetlerinden biri olan Luis Suarez cesaretini kaybetti ve İtalyanların defansını ısırdı
Brezilya'daki FIFA Dünya Kupası'nın Açılış Töreni Nasıldı?

12 Haziran 2014'te XX FIFA Dünya Kupası'nın açılış töreni Brezilya'da gerçekleşti. Gösteri, São Paulo şehrinde, yaklaşık 48.000 seyirci kapasiteli Arena Corinthians stadyumunda gerçekleşti. Tüm futbol dünyası dört yıldır Dünya Kupası'nın başlamasını bekliyordu ve sonunda başlangıç yapıldı

Spor 2024, Kasım