Kayak son zamanlarda çok popüler bir spor haline geldi. Bu işteki başarı sadece kayakçının profesyonelliğine değil, aynı zamanda ekipmanına da bağlıdır. Kayak ve direk seçimine özellikle dikkat edilmelidir.
Talimatlar
Aşama 1
Her kayak stilinin, kayakların ve direklerin uzunluğu için kendi gereksinimleri vardır. Paten ekipmanı seçerken kayaklarınızı yanınıza koyun. Boyunuzdan 15 cm daha uzun olmalılar. Örneğin boyunuz 170 cm ise uygun bir kayak yüksekliği 185 cm olacaktır.
Adım 2
Aynı şekilde çubukları da alabilirsiniz. Sadece boyları tam tersine sizin boyunuzdan 15-20 cm daha kısa olmalıdır. Ellerin fiziksel hazırlığı yeterince iyiyse tabii ki çubukların yüksekliği arttırılabilir. Ancak maksimum uzunlukları kulak seviyesini geçmemeli ve minimumları omuzların altına düşmemelidir.
Aşama 3
Klasik kayak için kayak uzunluğunu belirlemek için boyunuza 25-30 cm ekleyin, elde edilen miktar optimum uzunluk olacaktır. Çubukların yüksekliği, klasik hareketi yapan kayakçının yüksekliğinden tam olarak aynı mesafede olmalıdır. Ve yürüyüşler için, kayak uzunluğu kayakçının boyunu 15-25 cm'den fazla geçmemelidir.
4. Adım
Kayak seçerken, sadece yüksekliğe değil, aynı zamanda kiloya ve hazırlık derecesine de odaklanın. İyi eğitimli sporcular daha fazla ekipman ağırlığını destekleyecektir. Kendine güvenen bir kayakçıdan daha fazlasıysanız ve sık sık paten yapıyorsanız, boyunuzdan 10 cm çıkarın ve hala acemi iseniz - 20 cm.
Adım 5
İnternette bulunabilecek çocuk kayaklarının ve direklerinin uzunluğunu hesaplamak için özel bir tablo var. Uzunlukları sadece boydan değil, aynı zamanda bebeğin yaşından da etkilenir. Ancak, her durumda, bir çocuk için "büyüme için" ekipman satın almayın. Bu, bebek normalde onlara binemeyeceğinden yaralanmalara yol açabilir.
6. Adım
Ekipman seçerken, ağırlığına ve sertliğine dikkat edin. Mümkün olduğu kadar sert, ancak aynı zamanda hafif olmalıdır.
